西新井大師の『真言宗十八本山お砂踏み』で体験した阿字観瞑想とは？
こんにちは！スタジオガルバのTamakiです。 西新井大師の『真言宗 十八本山お砂踏み』に行ってきました。 『お砂踏み』とは、真言宗の十八のお寺の砂を踏みながら、掛けてあるお軸のご本尊様にお参りすることで、十八ヶ所のお寺 […]
体がかたいとヨガはできない⁇
「ヨガやりたいけど、体がかたいからできない」 「体がものすごくかたいのですが大丈夫ですか？」 こんにちは。スタジオガルバのTamakiです。 わたしがヨガをお伝えする仕事についてから、このような言葉を何十回いや何百回も、 […]
日曜日のカフェヨガ（11月）
こんにちは。スタジオガルバのTamakiです。 11月12日、秋の爽やかな空の下、『日曜日のカフェヨガ@Aosora CAFE』を開催しました。 カフェのお庭でヨガをして、みんなでランチをいただき、大人の遊び時間を楽しみ […]
いちはら上総更級公園チャリティーパークヨガ
こんにちは。スタジオガルバの櫻木たまきです。 先日は市原市の上総更級公園（さらしなこうえん）にて、毎月恒例のチャリティーパークヨガを開催しました。 気持ちの良い青空のもと、お集まりいただいた9人の皆さまとヨガを楽しみまし […]
チャレンジド・ヨガ四街道
こんにちは。スタジオガルバのTamakiです。 みなさんの身近に、視覚障がい者の方はいらっしゃいますか？ 『いるよ』という方、そのお知り合いは、何か身体を動かすことをしていますか？ 『とってもアクティブで、色んなスポーツ […]
産後の身体と心のケア
こんにちは。ヨガスタジオガルバのTamakiです。 もう２０年も前のことですが、長男を出産後のわたしは、毎日が不安でいっぱい、思い通りにいかない育児にイライラし、周りと自分を比べては落ち込み、できない自分を責める日々でし […]
毎月恒例☆上総更級公園チャリティーパークヨガ、開催しました。
気持ちの良い秋晴れの本日、月に一度のチャリティーパークヨガを開催しました。 たくさんの皆さんにご参加いただき、感謝です！ 本日は、クリスタルボウル奏者のSumikoさんが素敵な音色を奏でてくれました。 クリスタルボウルを […]
