Mindfulness Yoga with Brooke: weekly Mon 18:30, Fri 9:00
From September, "Gentle Yoga in English" (英語でやさしいヨガ） changed names to "Mindfulness Yoga" (マインドフルネスヨガ）. The cla […]
一緒に後屈(back bend)練習しましょうか。
日本で最初にヨガクラスに参加するとき私はものすごく恥ずかしかったです。 様々な理由がありました。 そもそも、体が「硬かった」です。 （今でも私は部分的に割りとインストラクターの中で硬いほうです。） 幼いころから色んな力系 […]
英語で親子ヨガ（８月１７日）
お盆休み、お子様と一緒に英語で楽しい冒険しませんか。Garbhaは8月17日（金)10:00〜11:15特別のイベントを提供します。英語で親子ヨガです！ Brookeと一緒にヨガポーズ、ペアポーズ、そして英語の歌をやりま […]
男性のお客様もお気軽に。
こんにちは。ガルバのTamakiです。 今回は、男性の皆さまへのメッセージです。 『ヨガは女性がするものでしょ』と思ってませんか？ 『体が硬すぎてヨガどころじゃないよ』と思ってませんか？ あるいは、『サッカー選手やタレン […]
英語でキッズヨガ：今までの出来事
３月から７月にかけてGarbhaで「英語でキッズヨガ」を担当することにより、何よりも、一瞬一瞬を大事にしながら、長く続く関係の中でお子様の英語能力、表現力、運動力など伸びてきたと強く感じております。 例えば、最初のクラス […]
謎の生命体……！！？
皆さま。こんにちは🌞 Suzukoです。 今日の日曜レッスンでは、1本目は広々スペースを使って動きました🧘♀️2本目では、初ヨガの方や久しぶりにお会いできた方もいて、新鮮な雰囲気でレッスンしました。そのまま、キックボク […]
ゆるめてからしっかり使う『garbhaキックボクシング倶楽部』
こんにちは。garbhaのTamakiです。 ヨガスタジオガルバの課外活動、キックボクシング倶楽部。 出てみたいけど、自分にできるかちょっと不安…という方のために、練習内容をご紹介しますね。 軽くウォーミングアップをして […]
芯からぽかぽか♪【お灸とヨガ】開催しました
こんにちは。市原市ホットヨガスタジオgarbhaのChiakiです。 6/7(木) お灸とヨガの講座をスタジオで開催しました。 まずは鍼灸師の秋葉先生より、東洋医学とは？ツボって何？テキストを使用しながら解説です。 東洋 […]
6月は汗をかきやすい身体作りをする絶好のチャンス！
こんにちは😃インストラクターのAyukoです。 関東もそろそろ梅雨入りですね。この時期はジメッとしてるので、髪の毛がきまらない、洗濯物が乾かないなどの理由で人気のない時期ですよね。 でもでも、夏に向けて汗のかきやすい身体 […]
ご存知ですか？……こころのホットミルク❤️
皆さま こんにちは😃 Suzukoです。 Chisato先生の、バリ旅行の写真📷ステキでしたねー✈️ さてさて、今日はガルバのSHOPのご案内をしたいと思います […]