12月のスケジュール

2023年11月29日 2023年11月30日

Garbha

こんにちは。市原市八幡にあるヨガスタジオ『garbha』の櫻木たまきです。

いよいよ2023年もあと1か月ですね。終わり良ければすべて良し。いいひと月にしましょうね。＾＾

12月のスケジュール

特別クラス

12/19 12/26 火曜日20:00~21:00 　筋膜リリース&ピラティスMomoko・・・ももこ先生の火曜日特別クラス。しっかり汗をかきたい方、楽しく筋力UPしたい方はぜひこちらのクラスへどうぞ！クラスはじめに、ローラーを使って全身をしっかりとほぐします。硬い部分がほぐれると筋肉も関節も動かしやすくなります。

12/10(日)10:30~12:00　心と体をつなぐヨガ＆マントラ108回Suzuko・・・レッスン後は、ミニお食事会を開催。すず子先生のヴィーガン年越しそばをいただきましょう。

12/13(水)13:30~14:45　幸年期の子宮リラックスケア Mie・・・第3日曜日開催の美恵先生クラスですが、12月はこの日に開催です。子宮をリラックスさせて、40~50代の不安定な一時を幸せに過ごしましょう。こちらのクラスは12月で定期開催を終了いたします。気になっている方はぜひ、ご参加ください。腸と子宮の健康をひたすら追求する美恵先生の知識量に圧倒されます。

12/24(日)10:30~12:00　心と体をつなぐヨガ＆ギーター読み合わせ会・・・レッスン後、インドの経典『バガヴァット・ギーター』の読み合わせ会を行います。紀元前の人々が何に悩み、何を拠り所として生活していたのか。心洗われる時間をご一緒しましょう。
12/23(水)15:00~16:15　筋膜リリース&ピラティスMomoko・・・土曜日ピラティスクラスは、この日のみ午後の開催となります。
12/28(木)21:00~21:40　Online バランスボールを使った骨格美ボディメイクYukie・・・オンラインの特別クラスです。ご自宅にバランスボールが転がってるけど、あまり使ってない…という方は、バランスボールの有効活用を学べます。骨格を整え、太りにくい体になりましょう！

12月のイベント

12/3(日)9:00~9:45　上総更級公園チャリティーパークヨガ・・・市原市五井にある公園で気軽にヨガ体験を。参加費500円は全額寄付しております。皆様のやさしさを地域の子どもたちのために生かしてください。

12/10(土)18:45~20:15　お寺ヨガ@宝積寺　夜の部・・・市原市門前のお寺、宝積寺様にてYumiko&Sumikoの織り成す究極の癒しタイム。ご本堂内はお寺の奥様が事前に暖めててくださっていますが、寒がりさんや冷えるのが心配な方は、ひざ掛けやブランケットをお持ちください。

12/17(日)14:00~17:00　108回太陽礼拝@宝積寺・・・Yumiko/Kayoko/Sumiko　今年もこの季節がやってきました、108回太陽礼拝。お寺のご本堂で、クリスタルボウルの音色とともに、ひたすら12のポーズを流れるように行います。動いているけど瞑想的。1年を振り返りながら、お世話になった人を思い出しつつ。はたまた頭を空っぽにしてただただささげる。それぞれの思いをのせて、今年も開催します。終了後は、某有名菓子メーカーで修業を積んだパティシエの作るヴィーガンクッキーとお茶でホッコリしましょう♪

ヨガウェア販売会

バリ島発の大人気レギンス『BEPATCH』入荷しました♪・・・50本50種類。ほっそりさんもぽっちゃりさんも1サイズの伸縮性。ぜひ試着してみてくださいね。その履きやすさから、インストラクター着用率も高いです。直感で「これ好き！」という1本をお持ちください。

年末年始のスケジュール

だんだんと、朝晩の気温が下がってきました。garbhaのスタジオは床暖房や加湿器などで、『ちょっとあったか』な環境を作って皆様をお迎えしております。外は寒いけど、スタジオはホカホカですので、体をほぐしにどうぞお越しくださいませ。

インストラクター一同、皆様のお越しをお待ちしております。