年末恒例！太陽礼拝108回＠宝積寺 お申込みはお早目に！！
Garbha今年もあと1カ月となります。
今年も色々ありましたね。
今年のうちに、片づけてしまいたいこと、やり残したことをキレイスッキリしたくなりますよね。
garbhaでは、年末の特別恒例イベントとして、108回の太陽礼拝を行っています。
煩悩の数、除夜の鐘の数の分だけ、太陽礼拝を皆で行って心も身体も浄化して新年を迎える準備をしましょう。
12のポーズを連続してとる『太陽礼拝』を108回おこないます。
所要時間約90分～120分。体力的にはマラソン大会完走くらいの消耗があります。
でも、マラソンが途中で歩いたりできるように、この太陽礼拝108回も、途中で休むの大歓迎です。
あなたの体力に応じて参加してみてください。
皆さんをナビゲートするインストラクターは2人。
前半はゆみこ先生。ゆみこ先生のヨガは古典ヨガといわれる『シバナンダヨガ』がベースになっています。
後半はかよこ先生です。かよこ先生は近代ヨガといわれる『アシュタンガヨガ』を練習に取り入れているそうです。
今年は『シバナンダヨガ』と『アシュタンガヨガ』の2つの流派の太陽礼拝が楽しめることになりそうです。どんな内容なのかは、当日までお楽しみに。＾＾
そして、クリスタルボウルを奏でるのは、すみ子さん❣
この聖なる音のおかげで、心地よく体が動かせるんです。
体を動かすのは苦手・・・。でもすみこさんのクリスタルボウルヒーリングを受けたい！という方に、瞑想スペースも設けております。ただただ座って、または寝ながらクリスタルボウルの音に浸る時間も魅力的です。
108回太陽礼拝。今年の締めくくりに是非ご一緒しましょう。
終了後には、ほっとする甘みのヴィーガンクッキーをご用意しています。
garbhaのために作ってくださるのはこの方。↓↓
『しょうこのお菓子やさん』
https://instagram.com/shoko_okashiya?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
しょうこさんは、普段は米粉を使ったヘルシーなお菓子を受注販売しています。
健康を気遣いながら美味しいおやつを食べたい方は問い合わせてみてくださいね。
お楽しみに。＾＾
詳細、お申込みはこちらから☟
