Shizuka
プロフィール
Shizuka
生まれ：1978年 水瓶座 O型
趣味：歌、祭り
好きな食べ物：大福、芋
苦手なこと：マラソン
30代前半に転職、責任、喪失が重なり、少し病んでいた時に勧められたのがヨガでした。
身体が硬くて重い私、ダウンドックが休憩⁉️信じられませんでした。
しかし、続けていくうちにポーズが取れるようになり、新しい友達も出来て、嬉しい♪楽しい♪でヨガにハマりました。
だんだん身体の負担が減ったり、絶対無理だと思っていたポーズが出来た時、決めつけていたこと、自分で制限をかけていたことが結構あったんだなと気付きました。
知足という考えにも、自分のダメなところばかりが目についていた事に気付かされました。
今も出来ないポーズもあります。自己肯定感もまだ低いかもしれません。今はそんな自分もそのまま受け入れて認めてあげることで少しずつ楽に生きられるようになりました。
ヨガのためのヨガではなく、人生をより豊かにするヨガ
ヨガは見せるためのものじゃないので、ポーズが出来なくてもいいんです。
続けていくと、いつの間にか人それぞれの素晴らしい変化をもたらしてくれます。
人生を豊かにする練習、道具として楽しんでいければ最高だと思います。
皆さんとヨガを楽しく共有出来れば幸いです。