1/28のクラス案内

こんにちは。

千葉県市原市のヨガ・ピラティススタジオ Yogastudio garbhaの櫻木たまきです。

ここ千葉県市原市沿岸部でも、雪が降っております。

外出予定の皆様は、くれぐれもお足もとにお気を付けくださいね。

1月28日土曜日のクラスご案内

• 7:00～7:30『早起き太陽礼拝』Tamaki
• 10:00～11:00浜野『姿勢改善ピラティス』Hiroe・・・開いてしまったあばら骨を締めるために、肩甲骨を自由にして、わき腹を鍛えていきましょう。美しい姿勢には大切なステップです。男性のご参加も歓迎です。

• 10:30～11:45八幡『筋膜リリース＆ピラティス』Momoko
• 10:30～11:45オンライン『筋膜リリース＆ピラティス』Momoko
• 12:15～13:30八幡『はじめてのピラティス』Momoko・・・初心者の方向けピラティスクラスです。

• 19:00～19:40オンライン『テンセグリティー・ヨガ』Aya

代行クラスのお知らせ

• 1/31（火）19:30『フリースタイルヨガ』→　『筋膜リリース＆ピラティス』Momoko
• 2/5（日）11:30『骨盤ヨガ』→　10:30『心と体をつなぐヨガ』Suzuko
• 2/12（日）10:30『心と体をつなぐヨガ』→『骨盤ヨガ』Tamaki
• 2/18（土）10:30『筋膜リリース＆ピラティス』→　17:00（時間変更）
• 2/19（日）10:30『子宮ケア』→　2/10（金）12:30（日時変更）

1/29（日）お寺ヨガ＠宝積寺　昼の部

1月29日14:00～15:00　Tamaki・・・体が硬い方、あぐらが苦手な方、シニアの方、妊婦さんなどが負担なく体を動かせる内容です。椅子に座ってヨガを行いますので、マットは不要です。ご予約はこちらから

皆様、今日も笑顔でお過ごしくださいね。💛