garbha3月のスケジュール

こんにちは！千葉県市原市八幡・ちはら台のほっこりスタジオ『Yogastudio garbha』の櫻木たまきです。いつもスタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。

選挙に大雪にオリンピック・・・2月もいろいろありましたね。体調など崩されてはいないでしょうか。

3月のスケジュールをお知らせいたします。

3月のスケジュール

八幡スタジオ

特別クラス

• 毎週土曜日9：30～10:45『全身ピラティス』Momoko
  ・・・ももこ先生の土曜クラスが３月は毎週！フォームローラーで体を動かしやすい状態に整えてからピラティスタイムが始まります。
  ※4月からはこの時間帯に新クラスが始まりますので、Momoko土曜朝ピラティスは3月までとなります。この機会をお見逃しなく。
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• 3月14日(土)12:20～13：35『リストラティブヨガ』Miwa
  ・・・いろんな道具を使って、身体の力を意識的に抜いていくヨガです。このクラスを受けると、普段どれだけ力が入っていたのかが良くわかります。自分で四六時中固めてるんだから、そりゃあ肩もこりますよね！
  今月のリストラティブクラスは、3/14・3/27の2回です！
  解放感に包まれる、とろけるような時間をお過ごしください。※人気クラスのため、ボルスター一個増やしました！
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休講クラス

• 土曜日10：30『すっきりフローヨガ』Tamaki・・・9：30『全身ピラティス』をお楽しみください
• 3月14日12:20『関節をゆるめるヨガ』Tamaki・・・『リストラティブヨガ』でゆるんでください🐙

イベント・講座

• 3月1日(日)9：00～9：45『上総更級公園チャリティーパークヨガ』Shoko
  ・・・なんと！チャリティーヨガにニューカマーが降臨✨10年来のお客様であり、このチャリティーヨガのスピリットにずっと賛同してくださっていた『しょうこさん』こと桑畑尚子さんが、このたびヨガの指導者養成講座を修了され、チャリティーヨガを担当してくださることになりました！！
  
  🍃講師からのメッセージ🍃
  
  普段は子どもに携わる仕事をしていて、毎日子ども達と元気いっぱいに過ごしています。
• 子ども達と一緒にヨガを楽しむ時間も大切にしていて、遊びの中に呼吸や身体を感じるひとときを取り入れながら、のびのびと心と体を育むサポートをしています。
• ヨガはポーズの完成度より、今の自分の呼吸や感覚にやさしく気づく事を大切にしています。
• 公園の自然の中で、空や風、太陽のあたたかさを感じながら心地よい時間をご一緒できたら嬉しいです。

皆さん！春ですし、是非ともしょうこ先生のヨガを受けに来てくださいね💕
3月1日9：00に、更級公園の芝生広場で待ってま――す❣
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• 3月7日(土)14：00～16：00『ガルバ勉強会～哲学～』ナビゲーター：Tamaki
  ・・・ヨガは古代インドの哲学学派から生まれたといわれています。そのような歴史的背景をちょっと説明してから、そんな『ヨガ哲学』を我々現代人がどのように日常に落とし込んでいくか。身近なケースを思い浮かべたり、何となくもモヤッと感じていることを『言語化』してみましょう。物事を深く考えて、スッキリするのが好きな方に届け～＾＾
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• 3月7日(土)18:45～20:15『お寺ヨガ＠宝積寺☆夜の部』Chiaki＆Sumiko
  ・・・久しぶりのお寺ヨガ＠夜の部。ちあき＆すみこの定番コンビがおりなす幻想的な時間・空間をお過ごしください。電車でお越しの方は、八幡宿駅までお向かいに行きます。お問い合わせください。
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• 3月29日(日)9：30～13：00『マンサンダルワークショップ』梅沢優美子inちはら台TENTスタジオ
  ・・・なんじゃこりゃ～～？！からまず入ると思います。ペラペラのソールにゆるゆるの紐を通したサンダルで、一年中マラソンや登山を楽しんでいる人たちがいるそうです！知ってる人は知っている！（実際ちあき先生やあこ先生は知っていた）謎すぎるが超絶楽しそうなワークショップに来てみてね！
  WS修了後、時間がある人はちはら台TENTのカフェスペースででLUNCHしましょう♪
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春。新しいことを始めたくなる季節でもありますね。ヨガ・ピラティスを始めようと思っている人も多いかと思います。

• 健康維持に
• スポーツのパフォーマンスアップに
• ダイエットに
• 心の健康に
• 柔軟性向上のため
• 新しい習慣として

など、取り入れる理由、取り入れ方はそれぞれです。garbhaでは、皆さんが初回体験にお越しの時にアンケートシートにご記入いただきます。もし、気になっていることや「こうなりたい」などの思いがありましたら、是非ともインストラクターにシェアしてくれたら嬉しいです。
もちろん、呼吸やポーズで「今を感じる」ことに集中したい方も大歓迎。
いろんな楽しみ方を、心から歓迎し応援させていただきます。
👉初めてgarbhaのクラスを受ける方はこちらから

３月も、garbhaインストラクター一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております❣

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