12月のスケジュール

こんにちは。市原市八幡のヨガ・ピラティススタジオ『Yogastudio garbha』の櫻木たまきです。いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

2024年もあとひと月。今年もたくさんの人と関われ、ヨガを伝えさせていただけましたことに感謝いたします。

12月のスケジュールをお知らせいたします。

八幡スタジオ

代行・休講クラス

特別クラス

• 12月6日(金)11:45~12:45『54回太陽礼拝』Aco・・・12のポーズからなる太陽礼拝を連続でとっていきます。一呼吸ひとポーズでリズムよく流れるようにおこなうことで、ひとりでに体が動いていくような感覚が芽生えてきます。

• 【最終回】12月6日(金)20:00~21:15『脂肪燃焼ヨガ』Nanao・・・脂肪燃焼ヨガクラスは6日をもって終了とさせていただきます。長らくのご愛顧、ありがとうございました。ぜひ、最終回にお越しくださいませ。

• 12月21日(土)10:30~11:45『筋膜リリース&ピラティス』→　『股関節をほぐすヨガ』Tamaki
• 12月22日(日)12:30~13:45『筋膜リリース&ピラティス』Momoko・・・日曜特別クラス！お尻？お腹？太腿？ガッツリ鍛えよう！

～アンケート＆ヒアリングへのご協力のお願い～

当スタジオでは、11月よりお客様一人ひとりにアンケートのご記入と、簡単なヒアリングへのご協力をお願いしております。

これにより、お客様のご意見やお気持ちを直接うかがい、私たちにできることやサービス向上のヒントを見つけることを目的としています。いただいたご意見は、インストラクター間で共有し、スタジオ全体でより良い環境づくりに活かしてまいります。

ぜひとも率直なご意見をお聞かせいただけましたら幸いです。ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

ちはら台スタジオ

代行・休講クラス

• 12月11日(水)10:15~11:15『姿勢改善ヨガ』Chiaki　→　Tamaki
• 12月29日(土)10:15~11:15『体質改善ピラティス』Hiroe・・・5週目のためお休みです。

イベント

• 12月1日(日)9:00~9:45『上総更級チャリティーパークヨガ』Tamaki・・・今年も毎月チャリティーヨガを開催できましたこと、心から感謝いたします。これからも応援をよろしくお願いいたします！予約不要、雨天の場合は公園センターにて開催します。

• 12月1日(日)14:00~17:00『グランパ・フェスタ・inいちはら』登壇・・・社会の第一線をリタイアした皆さまを主な対象に、地域活動やボランティア活動を紹介するイベント『グランパフェスタ』にて、NSGコーポレーション株式会社さまとのコラボ事業であるシニア向けヨガ【活き活きヨガ倶楽部】の紹介をさせていただきます。活き活きヨガの男性参加率も全体の15%。たくさんのグランパとの出逢いを楽しみにしております。

• 12月6日(金)11:45~12:45『54回太陽礼拝』Aco・・・12月15日の108回太陽礼拝に向けて、半分の54回太陽礼拝を練習してみましょう！通常クラスとして予約できます。
• 12月8日(日)12:15~13:15『すずこ先生の手料理ランチ会』・・・『リラックス瞑想と呼吸法』の後、プラサーダムをいただきます。
• 12月13日(金)本泰寺 椅子寺ヨガ・・・ちはら台公園から車で約10分、素敵なお寺のご本堂で椅子を使ったヨガをお届けします。体への負担が少ないので、腰痛のある方、股関節やひざなどに痛みのある方、心療内科系の不調がある方におすすめです。予約不要。直接本泰寺様へお越しください。

• 12月15日(日)13:45~16:30『2024年ありがとう！108回太陽礼拝』Aya/Aco/Sumiko・・・煩悩の数といわれる108回、太陽礼拝をおこなう、garbhaの年末恒例イベントです。無理は禁物。できるところまでチャレンジしてみましょう。途中から瞑想やシャバーサナでクリスタルボウルの音を浴びていただくのも素敵です。今年のリードは、オンラインクラス『テンセグリティー・ヨガ』の根岸綾先生とあこ先生、クリスタルボウルは水柿純子さんです。

• 12月22日(日)12:30~13:45『筋膜リリース&ピラティス』Momoko・・・日曜の午後、ピラティスでリフレッシュしませんか？冷えない体を作っていきましょう！通常クラスとして予約できます。
• 12月21日(土)20:00~21:00『インドツアーオンライン説明会』・・・第2回目となります今回は、1回目の内容を踏まえ、もう一つ踏み込んだ内容を予定しております。インドツアー開催まで3か月を切りましたね。迷っている貴方、ぜひご参加ください。

• 12月27日(金)本泰寺 椅子寺ヨガ

※スタジオの特別クラスと一部内容が重複しております。

初回体験

初めてgarbha のクラスを受講される方はこちらのページをご確認後、以下よりご予約をお願いいたします。

初回体験スケジュール

プロフェッショナルでいてフレンドリーなインストラクターが、あなたを喜んでお迎えします。

今年もあと1か月。忙しい日々の中でも、ていねいに毎日を過ごしたいですね。

12月もインストラクター一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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千葉県市原市｜八幡宿 ヨガスタジオガルバ