体が柔らかかったことが一度もない！という『激硬』さん、いらっしゃ～い❣

こんにちは。市原市八幡のヨガ？ピラティススタジオ『garbhaガルバ』の櫻木たまきです。

皆さんは、体が硬いことで不便を感じたことはありますか？

ほとんどの方はないと思います。

では、以下のようなお悩みはありますか？

• よくケガをする
• 転倒が多い
• 姿勢が悪い
• ストレスが多い
• 肩こりがひどい
• 疲れやすい
• 歪みが大きい
• 冷えむくみがある
• なかなか痩せない

このようなお悩みがあるなら、体を今より柔軟にすることでだいぶ楽になります。

また、スポーツをしている方にとって、体の硬さはパフォーマンスの低下につながりますね。

• ランニング
• ゴルフ
• テニス
• サッカー
• 野球
• 登山

 

また、こんなセリフもよく聞きます。

「年だから硬くなるのは仕方ない」

「体が硬いのは生まれつき」

確かに骨盤や関節は年齢が上がるにつれ硬くなってきます。とはいえ、いつからでも柔軟性はつきますし、関節の周りの組織や骨の形状による可動域の違いはあれど生まれつき硬い人はいません。

体の硬い赤ちゃんって、聞いたことないですよね。

 

体が硬くてもそんなに困りはしなくても、もし、柔らかかったらどうでしょうか？

• 姿勢がよくなり
• 疲れにくくなり
• むくみ冷えが緩和し
• ガッチガチの肩がほぐれ
• 身のこなしがしなやかになり
• 太りにくくなる

体の硬さが改善することで、意外と日々の悩みや不調が解決しちゃったりするんですよ。

体が柔らかくなるということは、滞っていた血液循環もよくなり栄養がいきわたるということでもあるので、顔色もよくなり若々しくなるという効果も。

スポーツをたしなむ方も、必ずいい影響が出てくることでしょう。

 

この度スタジオガルバで開催する『柔軟性UPワークショップ・激硬編』は、「生まれてこのかた、柔らかくなったことないよ」という硬さ自慢のあなたに贈る企画です。

長く思い込んできた『体が硬い自分』と、ここで思い切って決別してみませんか。

 

講師はこの方。

柔軟美トレーナー、村山巧さんです。

アスリートから超合金並みの激硬さんまで、あらゆる人の『硬さと柔軟性』にひたすら向き合ってきた、柔軟のプロフェッショナルです。

ひょえ～～！・・・でしょ？

でも、村山先生ももとは普通に激硬だったそうです。「１日１ｍｍ、１年で365ｍｍ」を座右の銘に、毎日コツコツと柔軟を深めたからこそのこの柔軟性だとか。

村山巧先生のオフィシャルサイトはこちらから

多数のご著書もあり、どれもベストセラーになっていますので、書店で見たことがある方も多いのでは？

 

日本全国を飛び回って精力的に指導をされている村山先生のワークショップを市原市で受けられるこの機会をお見逃しなく！

自分史上最高の柔軟性を手に入れる！

【村山巧先生の柔軟性UPワークショップ・激硬編】

日時　5月6日土曜日15:30～17:00

講師　村山巧先生

会場　Yoga Studio garbha　市原市八幡1126-29　JR内房線八幡宿駅徒歩6分・駐車場4台近隣コインパーキングあり

料金　5500円　親子参加おひとり4950円

持ち物　ヨガマット　筋膜ローラー(お持ちでない方には貸出あります)　水分

WS当日は、村山先生のご著書を割引価格で購入いただけます。

より効果的にほぐせる筋膜ローラーも購入できますので、今お持ちでない方はWS当日借りられるので使ってみて、購入を検討してみては。

WS詳細はこちらから

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硬いままでもそんなに困らないような気がするけれど、実際に柔らかくなると、いろんな変化がおきてきます。

激硬さん、いらっしゃ～い(桂三枝風に)♪

ご参加、お待ちしております❣