究極の癒しとは…このことです
Garbha皆様こんにちは！ホットヨガスタジオgarbhaのChiakiです。
４月24日、市原サンプラザ７階にて「阿字観(あじかん)瞑想会」を開催しました。
おかげさまで市原市内外から50名様、満席でのご予約を頂きました。
和歌山よりお招きした久利(くり)住職より「阿字観とは？」のご説明をいただきました。
瞑想って難しんじゃないの？と、思っているそこのあなた。ご安心ください。住職から分かりやすい解説がありますよ。
まずは姿勢と呼吸を整えます。「あ」の文字を感じながら、声に出しながら住職のリードで少しずつ瞑想状態へと導かれていきます。
瞑想中は、なんともいえない心地よさに体が包み込まれます。思わず寝てしまう方もいらっしゃるとか。
約30分間があっという間！視界がクリアになり、頭もスッキリ！
瞑想を体験されたお客様の声です。「呼吸が深まるとともに、体がどんどん温かくなるのを感じた。」「瞑想中はとても気持ちよく、寝ているような寝ていないような不思議な感覚だった。」
瞑想が終わったら、ここでお茶＆質問タイム。
高野山でしか買えない可愛らしい鈴最中とお茶をいただきながら、住職と和やかにお話をしました。
お陰さまで大好評だった瞑想会、第2回の開催が決定しました。
次回は7月21日(月)祝・海の日 15:00～16:30 (サンプラザ市原11階)
前回日程が合わなかった方、少しでも興味がある方、やみつきになってしまった方、皆様のお越しをお待ちしています。
