チャンスですよ！

こんにちは😃インストラクターのAyukoです。

関東もそろそろ梅雨入りですね。この時期はジメッとしてるので、髪の毛がきまらない、洗濯物が乾かないなどの理由で人気のない時期ですよね。

でもでも、夏に向けて汗のかきやすい身体作りをする絶好のチャンスでもあります。

今から軸(背骨)を意識しながら身体を動かし、代謝を良くする事により、夏にはたっぷりと汗をかき、デトックス効果が高まります。

また、この時期に汗をかかないと、身体に熱がこもってしまいます。

梅雨の時期こそ、ヨガで🧘‍♂️背中を立たせ、気持ちも引き立てていきましょう！

Ayuko'sクラスは

毎週木曜日 9:00〜デトックスヨガ

10:45〜やさしいヨガ

お待ちしております。