いちはら上総更級公園チャリティーパークヨガ
Garbhaこんにちは。スタジオガルバの櫻木たまきです。
先日は市原市の上総更級公園（さらしなこうえん）にて、毎月恒例のチャリティーパークヨガを開催しました。
気持ちの良い青空のもと、お集まりいただいた9人の皆さまとヨガを楽しみました。
開脚した前屈のポーズ。
ひっくり返って逆になった景色を見ることで、固定概念を崩し脳をリフレッシュさせる効果があります。
この日は風が少し冷たかったので、体幹をしっかり使うバランスのポーズや大きく足を開いて両手をあげる『戦士のポーズ』で身体の中から温めました。
最後はペアになって逆立ちのポーズ『頭立ち』にも挑戦！「気持ちいい〜！」の声が続出しました。
木のポーズも、みんなでやると楽しい！
いちはら上総更級公園チャリティーパークヨガ、次回の開催は
日時 12月３日(日)９：００〜１０：００
場所 市原市更級5丁目1番地１上総更級公園 芝生広場
持ち物 あればヨガマット、飲み物
料金 ５００円からの寄付制
予約もいらず誰でも参加できますので、気軽にお越しください。
