2月からの新クラスのお知らせ

2025年1月13日 2025年1月13日

Garbha

こんにちは。Yogastudio garbhaの櫻木たまきです。
いつもスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。

2月からは新しいクラスや担当インストラクターのスケジュール変更があります。ぜひスケジュールをご確認のうえ、ご参加くださいませ。

火曜日 19:30~20:45
『やさしいシバナンダヨガ』担当: Yumiko・・・シバナンダヨガのジェントルクラスです。初心者や身体に負担をかけずにヨガを楽しみたい方のために考えられた、やさしい内容のクラスです。シバナンダヨガは、伝統的なヨガの教えに基づいたホリスティックなアプローチを重視しており、心身のバランスと調和を目的としています。
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金曜日 20:00~21:00
『全身ピラティス』担当: Momoko・・・最初に筋膜リリースで凝り固まった筋肉をほぐします。リリースローラーをお持ちの方はご持参ください。リリース後は週ごとにアプローチする場所を変えていきます。ご自身の気になる部分のレッスンに参加してみてください。
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土曜日 10:30~11:45
『リラックスフローヨガ』担当: Tamaki・・・呼吸に合わせてゆっくりと流れるようにポーズを移り変わらせていきます。ポーズの保持は短め。筋力の弱い方でも負担なく楽しめるクラスです。週の終わり、リラックス＆ストレス解消にお役立てください。
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第2・第4日曜日 10:15~11:15
『股関節をほぐすヨガ』担当: Tamaki・・・体が硬いと感じている方、下半身の冷えむくみ、便秘、腰痛でお悩みの方に最適なクラスです。
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股関節をほぐすヨガやリラックスフローなど、初心者から経験者まで楽しんでいただけるクラスをご用意しております。寒い季節こそヨガ、ピラティスで心も体も温めていきましょう！

ご質問やご相談がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。