『60歳からのはじめてのYoga』

こんにちは！千葉県市原市八幡

JR内房線八幡宿駅西口から徒歩6分

ヨガ・ピラティススタジオgarbhaガルバの櫻木たまきです。

2023年現在、わたくし櫻木は55歳。

元気ですが、時々肩やひじが痛くなったり、お酒があんまり飲めなくなったり、飲んでも翌朝だるくて仕方がなかったり、ご飯や麺など炭水化物をとると眠くなったり、夜トイレに起きたり。。

年齢を重ねることで、いろんな気になることがでてきました。

とはいえ、病院へ行って診察してもらうほどでもないなぁと思ったり。

子どもたちは大人になり毎度のご飯や学校の授業料の支払いはなくなりましたが、今度は親のことが気になりだしました。

いろんな変化を思うに、『若くないけど老人ともいえない』世代になってきたなぁと思っています。

わたしは仕事が大好きで、みんなに喜んでもらったり、人と人をつなげて、その人たちの人生が広がっていくのを見るのも大好き。

だから、つい食事の時間も寝る時間も削ってエンドレスで働いてしまうのですが、今後は体のことを考え、もうちょっと仕事の仕方を考えようと思っています。

そのことにより、garbhaのインストラクターさんたちのヨガ・ピラティスを伝える場がもっと広がったら嬉しいです。

あ～！わかるう～！と思った方、多いんじゃないでしょうか。

こんな風に、「そろそろペース落として落ち着いて、自分に意識を向けていきたいな」と思っているわたし達大人世代のためのヨガレッスンが、始まります。

担当するのは、こちらのおふたり。

右から、佐々木恵美子さんと、佐久間亜紀子さんです。

楽しそうでしょう？写真から受け取っていただくエネルギーそのままのお二人です。

佐々木恵美子さんは、長年企業に向けたマナー研修の講師を務められ、今も現役で全国をアクティブに飛び回っておられるバリバリのビジネスウーマンです。

佐久間亜紀子さんは、長く在宅医療の看護師としてお勤めされてきて、今はいったん小休止、少しゆっくり人生を楽しむ時間を満喫中。直接人の生死にかかわるお仕事だったからこその人生観をお持ちです。

60歳からのはじめてのYogaクラス

日程：毎月第2・3・4月曜日
時間：10：00～11：00・11：30～12：30・13：30～14：30
参加費：3,000円/月（月謝制）
初回体験：500円（初回のみ）
参加資格：60歳以上の男女

人生経験を重ねてきた私たちだからこそ、ヨガ。

生活にヨガを取り入れ素敵に年を重ねていければ、これからもきっと、私たちの人生は穏やかに輝いていくに違いありません。

この取り組みが、地域の皆さまの心と体の健康の支えになるならば、こんなに嬉しいことはありません。

『無理せず、笑顔で、継続する』ことをテーマに2023年7月1日月曜日からスタート！

※料金体系が違います※

Yoga Studio garbhaのフリーパスは使えません。月謝制にて現金支払いです。

お問い合わせはStudio garbhaまでお願いいたします。

メール　:　hotyoga.garbha@gmail.com

お電話　:　070-3233-0011

公式LINE　:　https://lin.ee/gJ2vWL2