コスモ石油株式会社様での出張ヨガレッスン
Garbhaこんにちは。garbhaのTamakiです。
先日は、コスモ石油様の工場敷地内体育館にて、出張ヨガレッスンをさせていただきました。
20代の社員様が親睦を深める目的で企画される定期イベントでのご利用とのことで、いちばん歳上の方でも29歳と、お若い皆さまが13名、ヨガレッスンを受けにお仕事後の時間に集まってくださいました。
男性11名女性2名という男女比率は、工場内の男女比率にもほぼ共通するようで、女性9割のヨガスタジオとは違った感覚が新鮮でした。
主催者様からのリクエストは、
・初心者にもできるヨガ
・45分という短い時間内で『the ヨガ』を伝えてほしい
の、２つでした。
そのため、ヨガの三大要素『呼吸』『ポーズ』『瞑想』を駆け足ながらバランスよく取り入れるように心がけました。
運動はほとんどしていない、という方が大半でしたがやはりそこは20代、皆さま動きが力強く、片足でバランスをとるポーズなども安定感がありました。
最後のシャバアサナ（仰向けの瞑想）から、あぐらに戻って合掌にて終わりのご挨拶をした後の皆さまのスッキリしたお顔を拝見し、わたしも幸せな気持ちになりました。この瞬間が、いつも大好きです。
夜は懇親会にもお誘いいただき、garbhaインストラクターのAyuko先生とともに、美味しいお料理とお酒を皆さまと共に楽しませていただきました。
コスモ石油様は北海道と熊本ご出身の方が多いそうで、北海道札幌市出身のAyuko先生とは、同郷ネタで盛り上がっていました。
garbhaでは、企業様やイベントなどへの出張ヨガレッスンも承っております。
今回は敷地内の体育館を利用し就業後の45分でレッスンさせていただきましたが、広い会場がなくても、まとまった時間が取れなくてお昼休みの20分ほどでも、体や頭をスッキリさせることができます。
サイトには料金も載っていますが、ご予算もお支払い方法もご相談ください。
皆さんのお勤め先でも、ヨガレッスンいたしますのでお声かけくださいね！
