Erena

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生まれ：1988年　さそり座　B型
趣味：ヨガ/美味しいものを食べる/温泉
苦手なこと：洗い物/洗濯物たたみ/好きなこと以外

ヨガインストラクター/美顔ヨガインストラクター
ヨガインストラクター歴 3年

2019 年ヨガインストラクターとして活動を始めました。

スタジオでヨガレッスンを担当していましたが、コロナ禍で自粛期間中に私にできること、伝えられるものは何か考えていく中でフェイシャルヨガと出会いました。

フェイシャルヨガを続けていくと、顔が変わり、肌も触りも変わり、心（気持ち）も変わることを実感しました。そしてもっと深く知りたいと興味をもち、フェイシャルヨガインストラクターの資格を取得しました。

マスク生活で人の顔を見て話すことが減った今、表情筋はどんどん衰え、顔がたるむだけでなく自律神経が乱れたり、心を病む方も多くなったように感じます。

それは表情筋と脳と心は密接に繋がっているからです。

今の時代だからこそ、皆さんに伝えていきたいものだと思っています。

私自身の知識や経験をアップデートしながら、皆さんの悩みや生活の力になれるようレッスンに取り組んでいきます。どうぞ宜しくお願いします。