Erena

プロフィール

生まれ：1988年　さそり座　B型
趣味：ヨガ/美味しいものを食べる/温泉
苦手なこと：洗い物/洗濯物たたみ/好きなこと以外

ヨガインストラクター/美顔ヨガインストラクター歴 4年

RYT取得後、ヨガレッスンを担当して間もなくフェイシャルヨガと出会いました。

最初はただ面白そうと思いレッスンに参加しましたが、1回で顔の面白さに魅了されました。フェイシャルヨガを続けていくと、顔が変わり、肌も触りも変わり、心（気持ち）も変わることを実感しました。そしてしっかりと学びたいと思い、フェイシャルヨガインストラクターの資格を取得しました。

フェイシャルヨガのクラスや養成講座をする中で、顔の知識を多方面から学びたいと思いエステティシャンのスクールにも通いました。

フェイシャルヨガのレッスンでは、表情筋のトレーニングの他、エステで学んだセルフマッサージも行っています。

これから先表情筋の衰えは深刻になるのではないかと思います。

表情筋は衰え、顔がたるむだけでなく自律神経が乱れたり、表情筋と脳と心は密接に繋がっているため、心にも影響を与えます。

これからも常に学びながら、皆さんの力になれるよう努めてまいりますので、宜しくお願いします。