2/25(日)疲れた体と心をリフレッシュする『きほんの呼吸』ワークショップ

2/25(日)疲れた体と心をリフレッシュする『きほんの呼吸』ワークショップ

普段の家事や育児、仕事で疲れていませんか?

寝ても休んでも疲れが取れにくい ウエストが太く寸胴になってきた 手足が冷えて、夜眠れない 落ち込みやすく、ネガティブに傾きがち うつ・パニック症状がある 突然涙が止まらなくなることがある

それはもしかすると、呼吸が乱れているかもしれません。

横隔膜を使ってしっかり息を吐く『きほんの呼吸®』で驚きのリラックス体験を。

このワークショップを受けることで、以下のような効果が期待できます。

不安感が緩和され気分すっきり 代謝が上がりやすくなる 骨格が整い、太りにくくなる 自己肯定感が上がる 集中力が持続しやすくなる 周囲との関係が改善していく あなたも、奥深い呼吸の世界の入り口に立ってみませんか。

開催日程

2024年2月25日(日)13:00~14:30

参加費

2,200円(税込み)クレジットカード・現金払い

当日キャンセルにつきましては、キャンセル料として全額を申し受けます。

持ち物

特にありません

講師紹介

ミツイサトシ

ミツイサトシ

きほんの呼吸®呼吸トレーナー・プロビジョントレーナー ・パーソナルトレーナー 。

流山市でびじょんとれーにんぐすたじお ゔぇんとおよびConditioning&Training VENTOを経営 。 お子さんの「視る力」を育てることで、未来を颯爽と歩く手助けをするとともに、『子供の元気はお父さんお母さんの元気から』をモットーにお父さんお母さんのコンディショニングを中心に行っている。

会場

ホットヨガスタジオガルバ

市原市八幡1126-29 八幡宿駅徒歩6分 近隣に有料駐車場あり

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