【終了】2/24（土）ワークショップ「身体の使い方講座」

2/24（土）ワークショップ「身体の使い方講座」

「自分の身体と対話する」のは、 「全ての動きが連動していること」を意味します。

この繋がりを感じると、姿勢が自然に改善され、怪我の予防にも役立ちます。

整った心地よさを実感してみましょう！

10年後もどこも痛くない、 どこでも行ける。

好きなこともできる身体を手に入れるための知識を提供します。ぜひ、生涯の財産となるこの講座にご参加ください。

講座内容

体が硬い原因や体の使い方についてわかりやすくご説明します。

筋肉ではなく関節のこわばりが体の硬さの原因であること、知らず知らずに一部の関節に負担をかけていることが痛みや不都合を引き起こすこともあることをお伝えします。

また、身体の使い方にはコツがありますが、それを知るか知らないかで大きく変わります。

骨の数は206 足の骨は、片方28.左右で56
手の骨は、片手27合わせて54
手と足を合わせると体の半分を動かすことになります。

今回は、手、足だけではなく骨や関節を意識していつもと違うところを動かしていきましょう。

また、ヒモを利用してちょうど良い動きやすさを実感してみます。

いつものヨガクラスと違うアプローチを体感することで 眠っている体の感覚を目覚めさせ 幾つになっても進化していくことを実感してください。

開催日程

2024年2月24日（土）14：00～16：00

定員

15名様

参加費

5,500円（税込み）※事前クレジットカード決済の場合です

当日払いの方は、6,000円（税込み）となります。

当日キャンセルにつきましては、キャンセル料として全額を申し受けます。

持ち物

ヨガマット

講師紹介

Yoga Vishta代表　地曳朱美

インストラクター歴30年。延べ２0万人を指導してきました。 過去、怪我や故障に何度も悩まされました。骨折した時は、松葉づえをつき、椅子に座りながらレッスンをしたこともあるくらい、この仕事が好きで誇りを持っています。 今は解剖学や整体を学び、痛みのない身体づくりができるようになりました。 生涯、心と身体が健康で、ずーっと働ける身体を目指し、痛みのない人生と笑顔の毎日をお届けできるように、感謝の気持ちを大切に日々活動しています。

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