シニアヨガ講師養成講座 第１期（5/24スタート）
Garbhaシニアヨガ講師養成講座 第１期（5/24スタート）
あなたの身近な方に、ヨガを伝えてみませんか？
高齢者向けに開発された『シニアヨガ』は、フレイル（加齢による心身の衰え・要介護の前段階）予防として
また、孤独になりがちな高齢者のコミュニティの場でおこなうものとして最適で、
今後ますます必要とされてくる健康増進法であることは間違いありません。
ごく簡単な運動なのに、身体が驚くほど楽になり、自然と笑顔になってくる。心が満たされ、レッスンのあった日には夜もぐっすり。
そんな心にも身体にも効果的なシニアヨガを体系的かつ実践的に学び、
講座修了後は即、高齢者に安全にヨガを指導できる講師の育成を目指したシニアヨガ講師養成講座を
この度、ここ市原市八幡のスタジオガルバで開講いたします。
どなたでも受講でき、それぞれの方がこれまでの人生経験を生かしたヨガを伝えられるよう、3人の講師がしっかりサポートしていきますので、
興味のある方、ピンときた方はぜひ、この講座にチャレンジしてみてください。
ガルバ シニアヨガ養成講座の特徴
●実践重視で自信がもてる
シニアヨガ現場の見学体験・OJTを4日実施
毎回アーサナをしながら感じる学習
●アットホームな講師陣
スタジオの講師が担当
講座日以外のクラスでも気軽に質問できる体勢
●ずっと続く丁寧なサポート
受講者の想いによりそい、伴奏する気持ちで取り組んでいきます
講座の目的
シニアの皆さんへ「笑顔」で「快適」な日常生活が継続できる様、ヨガを「安全」に伝えていく事ができる講師を養成していくこと
講座期間
2025年5月24日（土）～7/26（土） 座学30時間 実習24時間 計54時間
受講料
192,000円（テキスト代、OJT含む）
早割り：3月末までのお申し込みでお振込金額より10％off 172,800円（税込）
取得資格
日本シニアヨガ協会ベーシック資格
講座内容
※アーサナ ： ヨガポーズのサンスクリット語呼称のこと。
担当講師紹介
櫻木たまき
Yogastudio garbha代表。ヨガを通して心と身体の健やかさの重要性を伝えたいと、日々さまざまな活動を精力的に行っています。なかでもシニアヨガでは『人生の最期まで動けることを目標に』『なぜその動きをするのかを明確に伝える』『楽しいこと、面白いこと、笑うこと』を大事にしながら皆様にヨガをお伝えしています。
そして何より、皆様とヨガをご一緒することがわたしにとっての幸せであり喜びでありますので、毎日クラスを行えているこの環境には感謝しかありません。
- 全米ヨガアライアンス200時間修了
- Lotus8シニアヨガ講師養成講座修了
- 日本シニアヨガ協会 シニアヨガインストラクター養成講座 修了
佐々木恵美子
- 日本シニアヨガ協会認定講師
- メンタルヘルス・マネジメントⅡ種（ラインケアコース）
- キャリアカウンセラー
企業向けのコミュニケーション講習会にて講師を行っている。活き活きヨガ倶楽部を立ち上げ、活き活きヨガ倶楽部講師として活躍中。
佐久間亜紀子
- 看護師
- 日本シニアヨガ協会認定講師
- 心と体が変わる解剖運動学コース受講（藤田日菜子先生）
私にとってのヨガは、看護師の激務の中でもヨガをするとすごく爽快で逆に疲れにく感じるものでした。難解なポーズに挑戦する事が楽しくてヨガにはまっていったことを思いだします。いつか何かの体操の先生になれたらいいなと漠然と心の片隅で思っていたところ、ヨガを学ぶ機会がありました。学んでみてはじめてヨガが難解なポーズの挑戦だけではないことを知りました。ヨガの中にたくさんのセルフケア要素があることを知りました。
精神科看護・看取りの看護を通して、心が体に与える影響を多くみさせていただきました。同時に、いくら周りが支援しても満たされず悲しい結果となる心の看護の難しさも感じました。看護とヨガの学びを通して何よりもセルフケアの大切さを実感し、ヨガなら誰でも出来ると感じ、伝えていきたいなと思いました。
また、在宅看護では姿勢や体の使い方の生活習慣が体をこんな風に変化させてしまうのかと驚くような障害を多くみました。理学療法士・介護士と動作分析を行い生活の工夫をしていく経験を通してシニアの衰えやすい部分、起こりやすい心理も学ばせていただき予防の大切さを感じました。しかし、加齢減少はいくら予防しても避けられないので必ず衰えてしまいますが、ヨガはそれと向き合うことも助けてくれますし、体が動かなくなってもできるものだと思いました。心身ともに気持ちよく健康に過ごせる人が増えたらいいな、そんな思いでヨガを伝え始めて、シニア・精神科におけるヨガの効果を非常に感じ、ヨガがさらに広まったらいいなと思っています。
場所
Yogastudio garbha ヨガスタジオ ガルバ
市原市八幡1126-29 八幡宿駅徒歩6分
駐車場は敷地内に３台分。その他、契約駐車場数台、近隣コインパーキングあり
お申込み・お問い合わせ
どのようなことでもお気軽にお問い合わせくださいませ。
