【終了】2/13(日) 未病＆予防のヨガワークショップ
webmaster未病＆予防のヨガワークショップ
ヨガ雑誌やヨガ講師養成講座などでも活躍中のTAKA先生のワークショップです。
本講座は、2つのパートに分かれています。同日、同会場にて実施しますが、それぞれお申し込みが必要です。
パート1 座学と実践
医学的な視点から自分の体の個性を知ることで普段の生活で起こる原因のわからない肩こり腰痛などを改善したり、理学療法士が考案したヨガで怪我をしにくい体を作っていくコツをお伝えする座学と実践のワークショップです。生活とあらゆるヨガに応用できます。
開催日時
2022年2月13日（日）12：30～14：00
講座概要
定員：7名
- 使える解剖学講座 12:30～13:00
医学時な視点から効率的に無理なくアーサナをするコツを学びましょう
- ヨガシナジー実践講座 13:00～14:00
理学療法士が作ったヨガ！ヨガシナジーを座学でお伝えしたことを意識しながらで実践するクラス
参加費
4,290円（税込み）クレジットカード・PayPay・スタジオにて現金支払い
※2/11以降のキャンセルは半額を、2/12以降のキャンセルにつきましては全額をキャンセル料として申し受けます。
パート2：個人セッション プライベート骨格特性評価クラス
足の長さって、意外と左右差があるのをご存じですか？
TAKA先生のスタジオでは平均して左右の足の長さが6ミリ違うという結果が出ています。
6ミリ違うと骨盤の歪みから訳も分からず腰痛などになってしまっています。
このような生活に根ざした問題をわかりやすく解決に導く個人セッション（プライベートクラス）です。
お一人20分で脚の長さ、骨盤の歪み、背骨の歪みを計測して自分の個性にあった無理のない体の使い方を知りましょう。
【期待できる効果】
普段の生活で起こる原因のわからない肩こり腰痛などの改善や今後起こりうる膝痛の予防など
開催日時
2022年2月13日（日） 各回1名ずつ
- 14:00～14:20
- 14:20～14:40
- 14:40～15:00
- 15:00～15:20
- 15:20～15:40
- 15:40～16:00
参加費
2,200円（税込み）クレジットカード・PayPay・スタジオにて現金支払い
※2/11以降のキャンセルは半額を、2/12以降のキャンセルにつきましては全額をキャンセル料として申し受けます。
講師紹介
TAKA
複雑な幼少期の家庭環境から自分とは何か。人とは何かを考えながら生きる。答えを探す為に多芸になる。料理人・格闘家・カメラマン・デザイナー・会社経営。自分を見出せず２度の離婚を経て世界に失望していた時にヨガに出会う。
ヨガの大きさや自分を変えてくれたヨガの素晴らしさに自分の道を見つけて46歳で会社経営を手放しヨガインストラクターに転身する。のちにピラティスインストラクターとクリスタルボウル奏者として活動を始める。ヨガインストラクターとして三歩歩いて二歩さがる毎日の中にヨガとはヤマ・ニヤマの中にありバクティーヨガが自分と世界と繋ぐヨガだということに気づきヨガのクラスと日本各地で行うワークショップやイベントのオーガナイズを通して愛を世界に広げる活動を始める。石川県からの依頼でいしかわ観光特使もしています。
出演テレビ 朝日放送系スーパーＪチャンネル
出演書籍 腹筋革命 中村尚人著
紹介媒体 朝日新聞デジタル・ヨガジャーナル連載・大人のおしゃれ手帖など
■資格
・ヨガシナジー正式認定教師LEVEL3修了
・全米ヨガアライアンス200H修了
・カイヴァリヤダーマ研究所プラーナヤマコース修了
・インド中央政府公認スワミヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガ療法士修了
・陰ヨガTT（サラパワーズ）修了
・ピラティス（FRP）指導者認定修了
・リストラティブ指導者認定講習Level2修了
・シニアヨガ指導者認定講習Level2修了
・3a's指導者認定講習修了
・予防運動アドバイザー講習LEVEL3受講
■その他
・クリスタルボウルテンプル公認アンバサダー
・takt8認定バランスロッカー・マスタートレーナー
・sugarmat公認アンバサダー
・manduka公認サポーター
・石川県認定 いしかわ観光特使
＜ヨガシナジーとは＞
オーストラリアの理学療法士であるサイモンとビアンカ２名が創設したヨガです。
自然呼吸で行い、太極拳のような螺旋的な動きを続けていくフロー系のヨガ。ポーズが流れるように移行するのでエネルギーが逃げず、疲労感が少ないのが特徴。解剖学、運動生理学に基づく動きなので、体に無理がありません。
効果
下半身の安定感や体幹の強さが深まると同時に、直線的ではなく曲線的に大きく手足を動かすことで、硬くなった肩甲骨や背中がほぐれていきます。また、お腹からの動きが多いため、内臓を活性化できるのも魅力。
・参考サイトなど資料
オーストラリアの本部
https://yogasynergy.com/
TAKA先生の主催するスタジオ テラス
https://www.studio-terrace.com/
会場
ホットヨガスタジオガルバ
市原市八幡1126-29 八幡宿駅徒歩6分 近隣に有料駐車場あり
