【終了】6/19（土）3回連続 やさしいアーユルヴェーダ基礎講座
Garbha5000年続く伝統医学アーユルヴェーダ。 生命の科学といわれるアーユルヴェーダでは私たち人間がどう自然に寄り添い心身ともに健康で喜び溢れる人生を送れるかを大切にしています。 心、身体、魂を整え調和の取れた日々を送れますように。 この講座では3回に渡り、自分の体質を知り 食、生活習慣、睡眠など日々のバランスを整えていく方法を学んでいきます。
毎回、座学とともに簡単なクッキングがございます。
お茶、アーユルヴェーダにもとづくおやつ付き スパイスのお土産もあります。
開催スケジュール
- 1回目 6月19日（土）14：00～17：00 アーユルヴェーダとは。 グナについて。 ギーづくり
- 2回目 7月17日（土）14：00～17：00 五大元素 ドーシャについて キチュリづくり
- 3回目 8月14日（土）14：00～17：00 アグニとアーマ 消化を整える方法 スパイスフルーツ煮
持ち物
タオル
スタジオの床に座って受講します。座りやすい、楽な服装でお越しください。
受講料
5,500円（税込）
クレジットカード決済のみ
講師紹介
ユリ（ヨガチャンドラ主宰 https://yoga-chandra.biz/）
鬱病を克服するためにはじめたヨガ。 でもヨガだけでは整わなかった内側。 ストレスから食べてしまう食べ物からの影響に気づきアーユルヴェーダを学ぶ。 体質には合わないものに依存していた食生活を見直し、生活のリズムを整え、睡眠の質を大切にしていく事で自然とアルコールや動物性のものを手放していきました。 現在は神への祈りや学び、ヨガを日々の日課にし虚弱体質だった私ですが喘息やアレルギー、頭痛や風邪を引く事もなくなり今が一番心身ともに健康で幸せを感じる日々を送っています。
＜ヨガの資格各種＞
・アーユルヴェーダセラピストコース修了
・スヴァルナアーユルヴェーダbasicⅠ.Ⅱ修了
・アーユルヴェーダカウンセリングコース600時間を受講中
会場
ホットヨガスタジオガルバ
市原市八幡1126-29 八幡宿駅徒歩6分 近隣に有料駐車場あり
