garbha7周年企画♪ 浅野佑介 スペシャルオンラインレッスン

おかげさまで、garbhaは2020年6月に7周年を迎えることができました。

これもひとえに、支えてくださった皆様のおかげと心より感謝しております。

その感謝の気持ちを、ヨガスタジオとしてやっぱりヨガでお伝えしたい!と思い、今一番人気のヨガ講師である浅野佑介先生をお招きしてヨガレッスンを開催いたします。

浅野佑介先生は、地元である茨城を中心に全国各地でヨガ指導を行い、日本最大のヨガイベント『ヨガフェスタ』や神宮球場でのスタジアムヨガの講師としても大活躍。

また、男性だけのヨガクラス『男ヨガ』は書籍も出版されています。【男ヨガ】

そんな大人気のヨガ講師、浅野佑介先生のレッスンを、オンラインで受けてみませんか?

開催スケジュール

オールレベル 「インナーシェイプヨガ」1,100円

2020年6月27日(土)15:00~16:00

身体の健康を通して、心の豊かさに繋げるクラス。

ヨガのポーズで痛みを感じますか?

それはどんな痛みでしょうか??

このクラスは身体に集中することで痛みや感情と向き合い、ポーズの順序やアラインメントを大切にして、本来の健康な身体に近づけていきます。

後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら安全に、そしてより効果的に体幹を整えていきましょう。

そして流されるように動くのではなく、ダイナミックなポーズから繊細に身体と心を観察します。

自らの意志を持って身体の軸となる「芯」と「心」を感じていきましょう。

一つ一つ丁寧に行なっていくので、初心者の方、身体が硬い方も大歓迎です!

※60分の中に質疑応答が入ります

アドバンスクラス「インナーグロースヨガ」 1,100円

2020年7月12日(日)15:00~16:00

一人一人が「個」を大切にし、心を通して身体で表現するクラス。

この特別クラスで、どんな知識を得たいと思いますか?

もっとポーズが出来るようになるために身体の知識でしょうか?

私たちは体型も骨格も、心だって一人一人違うのに、なぜ周りの人と同じポーズをとろうとするのだろう。

この時間は哲学や思考をもとに受動的ではなく自らの意志を持って、後屈やアームバランス等、様々なポーズを行います。

チャレンジングなポーズもありますが、そこに向かうまでの気持ち、自分の意志で選択する力を育みましょう。

身体が硬い方も大歓迎です。自分に合ったプラクティスの時間になります。

このプラクティスは能動的に、きっとより自分のためのヨガになることでしょう。

※60分の中に質疑応答が入ります

講師紹介

浅野佑介 ASANO YUSUKE

茨城県出身。全国で活動中のヨガ指導者。

海の近くで育ち、サーフィン・スノーボードと自然との繋がりを楽しんでいる。
サーフィンでのケガがきっかけでヨガに出会い、指導者の道を志す。

その後ヨガスタジオを併設したデイサービスの開設に携わり、要介護・要支援者に対してのヨガプログラム開発、指導を担当。
自身も腰痛を患った経験や病院での指導から、痛みと身体に寄り添ったヨガクラスを行う。
またフィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。

男性にもヨガを楽しんでもらいたいという思いから、メンズヨガクラス「男ヨガ」を開催。
優しさのあるクラスは男女ともに定評がある。

<おもな活動履歴>

  • アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」にて、3年連続で講師としてクラスを指導
  • NHK水戸のテレビ番組「ヨガしちゃお!」のコーナーを担当
  • DVD「はじめてのメンズヨガ」発売
  • 2017-2018 Chacott(チャコット)モデル
  • Mandukaアンバサダー

浅野佑介オフィシャルサイトhttps://yusuke-asano.jp/

著書 男のヨガhttps://www.natsume.co.jp/books/10407

オンライン講座 申し込み前にお読みください

この講座は、Zoomというオンライン会議システムを使って行います。

あらかじめスマホやパソコンにZoomアプリをインストールしておいてください。
https://zoom.us/download#client_4meeting

当日は、開始時刻の15分前までに、Zoomに参加するためのURLを、メールでお送りいたします。

開始5分前までにはZoomにお入りください。

お時間を過ぎてのご参加は、他の参加者様のご迷惑になりますのでご遠慮ください。

お支払い方法とお申し込みについて

お支払い方法

  • クレジットカード
  • 銀行振り込み
  • PayPay

お申し込み

クレジットカードでのお支払いをご希望の方

2020年6月27日(土) インナーシェイプヨガ

2020年7月12日(日) インナーグロースヨガ

銀行振込・PayPayでのお支払いをご希望の方

以下のフォームからお申し込みください。


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