アシュタンガヨガビギナークラス

アシュタンガヨガは動く瞑想とも言われ、呼吸に合わせ、決まったポーズを一つずつ進めて行きます。

運動量は多いですが、呼吸とご自身にしっかり集中する事で、身体が浄化され、心や頭もスッキリします。

開催スケジュール

2018/7/8(日)14:30~16:30 終了しました

2018/8/18(土)14:30~16:30

料金

2,500円

※当スタジオのチケットをご提示いただくと、1,500円になります。

お支払い方法

スタジオにて現金払い、または銀行振り込みにて、お支払いください。

お支払いをもって、予約完了となります。

講師

川原亜紀子

講師からのメッセージ

大学卒業後に新入社員から13年間勤務したホテル業界での経験で“心と体のバランス”をとることの楽しさ、難しさを実感しながら、いつもヨガに支えられてきました。

アシュタンガヨガに出会ってからは、それまでの生き方すべてがつながったような開放感と安定感に満たされています。

ダイナミックなヨガを行いながら、無理をし過ぎず自分だけの快適さを見つけていくことで、余分な力が抜けて自分の中心に身をゆだねながら深い呼吸を味わい、強くてしなやかなコアを作っていきます。

普段の日常でも、表情と呼吸が穏やかで安定した自分でいられるようになります。

気持ち良く手放すこと、静かな場所に安定すること、喜びと感謝にあふれた毎日を過ごせることはヨガの恩恵です。

ヨガは自分で自分を丁寧に扱うことが出来る至福の時間です。呼吸と体と心を浄化して豊かにしていき、柔らかく輝く自分を作りましょう。

会場

ホットヨガスタジオ ガルバ
市原市八幡1126-29 八幡宿駅徒歩6分 近隣駐車場あり

お申し込み・ご予約について

※受け付けは終了しました