4/19（日）お寺ヨガ@宝積寺（夜の部は6/20）
Garbhaお寺ヨガ@宝積寺
街の喧騒を離れ、静けさに身をゆだねる特別な時間へ。
市原・宝積寺で長年続くgarbhaの人気イベント「お寺ヨガ」。
凛としながらもやさしさを感じる本堂の空気に包まれながら、
呼吸を深め、おだやかに身体をほぐしていきます。
昼の部は、はじめての方でも安心のやさしい椅子ヨガ。
夜の部は、クリスタルボウルの音色に包まれながら、心の奥までほどけていくような深いリラックス体験を。
さらに、ご住職がお寺にいらっしゃる時は『プチ座禅とご法話』の時間もあり、
“整う”を超えた、静かな内面との対話へと導かれます。
がんばる日常から少し離れて、本来の自分に戻るひとときを。
お一人でも、はじめてでも大歓迎です。
開催スケジュール
昼の部
料金：1,500円
※garbhaスタンプカード利用可
『椅子を使った簡単ヨガ』
椅子に座って全身をしっかりほぐし、その後優しいヨガポーズを行っていきます。楽しくて痛くない動きで、将来も自分の足で歩ける体づくりを目指していきましょう。
日々の運動不足解消、気分のリフレッシュにも最適。体が硬くて床に座れない方や高齢の方でも負担のない内容です。
産後の方、お子様連れの方も歓迎。
夜の部 クリスタルボウル演奏付き（隔月）
料金：3,000円
ゆったりとした呼吸とともに体と心の安定感にアプローチしていきます。いまこの瞬間を楽しみながらじんわりと温まる体の巡りを感じてみましょう。
神聖な本堂に根っころがり、一つとしてないクリスタルボウルの心地よい音色に体の芯からクリアになっていく感覚が訪れるかもしれません。
持ち物
飲み物、あればヨガマット、体にかけるブランケット等お持ちください。
お着換えの場所はありませんので、 動きやすい服装でお越しください。
マットレンタルは、300円です。
お申し込み・ご予約について
特記事項
- 赤ちゃんや小さなお子様連れは昼間のクラスのみＯＫです。 おもちゃや散らからないお菓子などお持ちいただいても構いません。
- 仏具など、お寺の設備にはお手を触れないよう、ご注意ください。
- マットはあればお持ちください。バスタオルでも代用可能です。
- お一人でのご参加大歓迎！お気軽にご参加くださいませ。
- 体の硬い方、男性の方のご参加も大歓迎！
- もちろん、一回のみのご参加でも大歓迎！
会場
宗教法人 宝積寺 市原市門前 2―220
※一部のナビシステムでは、行き止まりの場所に案内されるようです。お越しになる前に、十分に場所のご確認をお願いいたします。
ギャラリー
