10/19（日）お寺ヨガ@宝積寺（夜の部は隔月です）

お寺ヨガ@宝積寺

街の喧騒を離れ、本当の自分の時間を感じる事のできる場所へ。

素敵なお寺の本堂でヨガを行い、心身共におくつろぎください。

• お子様連れ大歓迎！
• ヨガ初めての方大歓迎！
• 身体が硬い方大歓迎！
• 男性の方大歓迎！

開催スケジュール

昼の部

料金：1,500円

• 2025/1/19（日）13：45～15：00　Tamaki
• 2025/2/9（日）13：45～15：00　Tamaki
• 2025/3/9（日）13：45～15：00　Tamaki
• 2025/4/20（日）13：45～15：00　Tamaki
• 2025/5/18（日）13：45～15：00　Tamaki
• 2025/6/22（日）13：45～15：00　Tamaki
• 2025/7/6（日）13：45～15：00　Tamaki
• 2025/10/19（日）13：45～15：00　Tamaki
• 2025/11/16（日）13：45～15：00　Tamaki

『椅子を使った簡単ヨガ』
椅子に座って全身をしっかりほぐし、その後優しいヨガポーズを行っていきます。楽しくて痛くない動きで、将来も自分の足で歩ける体づくりを目指していきましょう。
日々の運動不足解消、気分のリフレッシュにも最適。体が硬くて床に座れない方や高齢の方でも負担のない内容です。産後の方、お子様連れの方も歓迎。

夜の部　クリスタルボウル演奏付き（隔月）

料金：3,000円

• 2025/3/15（土）18：45～20：15　Miwa＆Sumiko（演奏）
• 2025/5/3（土）18：45～20：15　Yumiko＆Sumiko（演奏）
• 2025/7/5（土）18：45～20：15　Chiaki＆Sumiko（演奏）
• 2025/10/11（土）18：45～20：15　Chiaki＆竹節弥生（演奏）

ゆったりとした呼吸とともに体と心の安定感にアプローチしていきます。いまこの瞬間を楽しみながらじんわりと温まる体の巡りを感じてみましょう。神聖な本堂に根っころがり、一つとしてないクリスタルボウルの心地よい音色に体の芯からクリアになっていく感覚が訪れるかもしれません。

持ち物

飲み物、あればヨガマット、体にかけるブランケット等お持ちください。

お着換えの場所はありませんので、 動きやすい服装でお越しください。

マットレンタルは、300円です。

お申し込み・ご予約について

ご予約・お問い合わせは、お寺や玉泉幼稚園さんでは承っておりませんので、ご注意ください。

特記事項

• 赤ちゃんや小さなお子様連れは昼間のクラスのみＯＫです。 おもちゃや散らからないお菓子などお持ちいただいても構いません。
• 仏具など、お寺の設備にはお手を触れないよう、ご注意ください。
• マットはあればお持ちください。バスタオルでも代用可能です。
• お一人でのご参加大歓迎！お気軽にご参加くださいませ。
• 体の硬い方、男性の方のご参加も大歓迎！
• もちろん、一回のみのご参加でも大歓迎！

会場

宗教法人 宝積寺 市原市門前 2―220（玉泉幼稚園と同じ敷地）

※一部のナビシステムでは、行き止まりの場所に案内されるようです。お越しになる前に、十分に場所のご確認をお願いいたします。

駐車場はございますが、園児の皆さんが通る道ですので走行には十分ご注意ください。

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