4/15（土）、16（日）ちはら台公園 OUTDOOR FESTA
webmasterちはら台公園 OUTDOOR FESTA
予約不要 当日お越しください！
市原市ちはら台公園で、ヨガ・工作・マルシェ・トリミング・キッチンカーなど、老若男女誰でも楽しめるイベントを開催いたします。
イベントのテーマは『インクルーシブ』。『すべてを包み込む』というフランス発祥の言葉です。
障がいのある人、赤ちゃんがいる人、子ども、高齢の人などが排除されず一緒に楽しめることを目指した内容となっています。
ヨガ・ピラティスのレッスンもそのテーマに沿って開催いたしますので、いつもだったら「ヨガ・ピラティスをやってみたいけど、自分はできるかな」と参加をためらってしまう貴方もぜひ、ご参加ください。
開催日：2023/4/15（土）、16日（日）
時刻：以下を参照
場所：ちはら台公園 古墳広場 千葉県市原市ちはら台西３丁目３
持ち物：ヨガマット（バスタオル・ラグ・レジャーシートで大丈夫！）
服装：動きやすい服装 寒いときはブランケットなど防寒具
料金：500円 お子さん無料（原則大人と一緒にご参加ください）
マットレンタル：300円（当日現地にてお支払い）
※主催：大和ハウス工業株式会社様
※雨天の場合は中止です。判断が難しい場合は前日4/14 18:00までにサイト内『お知らせ』で告知いたします。
みんなでPARK YOGA
2023年4月15日（土）
13：00～13：45
簡単なヨガのポーズを通して、背骨を中心にしっかりと動かし、心と体を整えるクラスです。
ヨガが初めての方、赤ちゃん〜シニアまで、お体の状況関係なくどんな方でも歓迎。
春の風を感じながら、皆で気持ちよく動きましょう！
予約不要です。
担当 藤田日菜子：病児のリハビリやヨガ講師指導者養成講座講師、ピラティスインストラクターなどを兼任する3児のママ。自身の経験から、「病児ママや産後ママも、自分の時間を持ち毎日を豊かに痛みなく、笑顔で暮らして欲しい！」という熱い思いをもって活動しています。
すこやかエクササイズ
2023年4月15日（土）
14：00～14：45
心も身体も健やかに、健康寿命を伸ばしましょう。
ピラティスの要素を取り入れた初心者向けの体操クラスです。
お仲間と一緒に気持ちよく身体を動かしませんか？
予約不要です。
講師 高橋広恵：ママであっても、目標と課題を得たいと奮起し、美しく健康に歳を重ねるために活動しています。
赤ちゃんと一緒に楽しむヨガ
2023年4月16日（日）
13：00～13：45
赤ちゃんと触れ合いながら、ヨガのポーズを楽しみましょう。
時には赤ちゃんが、ママやパパの筋トレのお手伝いをしてくれるかも！
首がすわった赤ちゃん、ご両親、おじいちゃん、おばあちゃんも一緒にどうぞ。
予約不要です。
担当 秋葉千晶：手術室看護師の経験や解剖学の知識を活かし、女性の悩み解決のお手伝い。シンプルで分かりやすいレッスンを心がけています。
会場
市原市ちはら台公園
千葉県市原市ちはら台西３丁目３
