【終了】10/21（土）ちはら台公園 OUTDOOR FESTA
Garbhaちはら台公園 OUTDOOR FESTA
参加希望の方は、ご予約が必要です
開催日：2023/10/21（土）
時刻：【免疫力アップピラティス】11：00～11：45 【リラックスヨガ】14：00～14：45
場所：ちはら台公園 ピクニック広場 千葉県市原市ちはら台西３丁目３
持ち物：あればヨガマット、飲み物、寒いときはブランケットなど防寒具
服装：動きやすい服装
料金：500円
マットレンタル：300円（当日現地にてお支払い）
※主催：大和ハウス工業株式会社様
免疫力アップピラティス
2023年10月21日（土）
11：00～11：45
担当 高橋広恵：Yoga Studio garbhaインストラクター
季節の変わり目は温度変化などで、体調も崩しがちに。
お疲れの出やすいこの時期、胸を開いて深く呼吸をする・・・簡単なようで、現代人には案外難しいことです。
忙しい毎日から解放されて、自然の中で自分と向き合うピラティスを体験してみませんか。
もちろん、ヨガ経験者さんも是非ご参加くださいませ。
※人数把握のため予約制とさせていただきます
※雨天・荒天の場合、イベントは翌日22日に順延となりますが、こちらのクラスは21日のみ開催です
タイムスケジュール
10：45～ ちはら台公園管理センター前にて受付開始・お会計
10：55 ピクニック広場にてご着席
11：00～11：45 レッスン実施
リラックスヨガ
2023年10月21日（土）
14：00～14：45
担当 秋葉千晶：Yoga Studio garbhaインストラクター
看護師資格も持つ経験豊富なヨガ講師による、初心者さんでも負担のないヨガレッスンです。
外の気持ちいい風を感じながら、やさしいヨガのポーズで体をほぐしましょう。ヨガが初めての方、お子様連れの方でも大歓迎。
レッスンの後には、理学療法士である藤田日菜子先生と秋葉千晶先生の質問タイムがあります。
対象者 13～75歳くらいまでの男女。妊婦さん、産後の方も可能
※雨天の場合は翌22日へ順延となります。
※前日、当日キャンセルでも、キャンセル料等はかかりません。
タイムスケジュール
13：45～ ちはら台公園管理センター前にて受付開始・お会計
13：55 ピクニック広場にてご着席
14：00～14：45 レッスン実施
終了後、質疑応答タイム
会場
市原市ちはら台公園
千葉県市原市ちはら台西３丁目３
