インストラクター紹介

Mitsue

担当クラス

  • 水曜日 10:00~11:15 心と身体のデトックス(辰巳スタジオ)
  • 水曜日 11:45~13:00 陰ヨガ(辰巳スタジオ)

大手金融機関に約20年勤務していました。

2人の子育てと仕事の両立の限界から、うつ病を発症。子供を抱く事も出来ない体力と気力の闘病中、心療内科の壁に張ってあった【うつにはヨガを】という文字を見て、少しでも体力の回復になればと思い始めたヨガ。

最初は1時間ヨガをして、また帰宅して布団の中へという生活でしたが、徐々に起きていられる時間が増え、人との関わりも自然と行えるようになり、ヨガを続けて行うことで、身体と心に変化が起こることに気づきました。

仕事や育児でいっぱい、いっぱいの時は体もガチガチ、呼吸も浅く深呼吸ができず、常に先の事ばかり考えました。

ヨガに出会えたおかげ、体が少しずつほぐれていくのと同時に周りにばかり気を使ってしまう自分から、何より自分の気持ちを大切にできるようになり人生に一度しかないこの瞬間を大切にしようと思えるようになりました。

何事も自分を大切にしてあげられると、その優しさは周囲に広がるという事も学びました。

呼吸、笑顔の繋がり、ハートを大切にしたレッスンを皆様と楽しんでいきたいと思ってます。

  • 全米ヨガアライアンス200時間修了
  • シニアヨガ指導者養成講座修了
  • サントーシマ香ヨガニードラセラピスト講座修了
  • 呼吸ヨガ指導者養成講座修了
  • ハートオブヨガ指導者養成講座修了
  • 陰ヨガ指導者養成講座修了

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