インストラクター紹介

Megumi

担当クラス

  • 月曜日 10:45~12:00 リラックスヨガ★★
  • 月曜日 12:30~13:45 やさしいヨガ★
  • 木曜日 18:30~19:45 リラックスヨガ★★
  • 木曜日 20:15~21:30 疲れをとるヨガ★

経理部で仕事をしていた頃、なんとなく仕事帰りに習い事をしたいと思い、出と会ったのがヨガでした。

もともと、激しい運動は苦手な私でしたので、ヨガだったらゆっくりリラックスできてついていけるかも。そんな気軽な気持ちが、私のヨガの始まりでした。

ヨガを続けていくと、体が整い、そして心にもゆとりが生まれたように思います。

心をぽつんとどこかに置き去りにしたまま、毎日体を張って頑張っている人がたくさんいます。皆さんが心も身体も健やかでいられるよう、ヨガを伝えていきたいと思ってます。

私は、1カ月間インドでヨガを学んできました。

クラスの始まりと終わりにいつもマントラを唱え、お祈りする時間がありました。「神様にお祈りをし、自分の内側に意識を向ける時間だよ」という気持ちになれるので日本でもレッスン前に唱えます。

ポーズの形、美しさは重要な事ではありません。でも「あともう1歩深めていく時間」を大切にしていきます。

ヨガは性別も年齢も体の柔軟性も関係ありません。

誰かと競ったり比較することもしません。いつも頑張っているご自身の体、心に目を向けて労わる時間にしていきましょう。

お会いできるのを楽しみにしております。

  • RYT200
  • マタニティヨーガ養成講座
  • 骨盤ヨガ養成講座
  • フードドクターシニア

ほかのインストラクターを見る








ブログの新着情報

  1. 2018.05.21

    Chisatoバリ旅行
  2. 2018.05.18

    個人英会話
PAGE TOP