Kazu

Kazu

担当クラス

オンラインクラス

  • 木曜日 9:30~10:10 陰ヨガ

プロフィール

オフィスワークをしていたころ、過労のため突然立ち上がれなくなった経験があります。そのため、自分の体を立て直すためにヨガを始めました。当初は体をなんとか柔らかくしたい一心でポーズを無理やり行い、逆に体を痛め、整体に通ったこともあります。

ポーズだけでなく解剖学や哲学などを学び、ヨガの理解を深めたところ、自分の骨格に合わせたポーズをすることが大事だと学びました。顔と同様に体にも個性があり、自分の体の個性を受け止め、心の柔軟性も高めること、それが、ヨガの目的である「心身の安定につながる」
と学びました。

「ポーズに自分を無理やりはめ込むのではなく、自分の骨格にあったポーズを取ることが大事」、この言葉を自分に言い聞かせて練習を続けた結果、体を痛める事はなくなり、心も穏やかになりました。

皆さまにも、ご自身の骨格にあったヨガで、心も体も穏やかになるようなレッスンを届けたいと思います!

  • 全米ヨガアライアンスRYT500時間修了
  • 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了
  • シニアヨガ指導者養成講座修了                
  • リストラティブヨガ指導者養成講座修了
  • Yin Yoga Teacher Training修了(Yoga Koru)
  • ファンクショナルローラーピラティスRミドルインストラクター