インストラクター紹介

Ayuko

担当クラス

  • 金曜日 19:00~20:15 やさしいヨガ

結婚してから家庭に入り、子育てをしながら専業主婦をする平凡な日々の中で、なんとなく、ダイエットをしたくてgarbhaに通い始めたのが、私とヨガの出会いでした。

実際、落ちにくい背中の肉がすっきりしたのを感じ、一人喜んだのを覚えています。

ヨガの練習では、日常生活では出会わないような姿勢やポーズを少しチャレンジする事で、「私はここまでしかできないから、私はこういう人間だから」と、直ぐに諦めてしまい、自己嫌悪になってしまう性格が、少しくらいの困難では諦めず、丁度良いバランスで生活ができるようになりました。

ヨガをすればするほど、家族や周囲の人から「良い表情になったね」「キラキラしてきたね」と嬉しい言葉をかけられるようになり、ヨガがどんどん好きになり、インストラクターの資格を取得するに至りました。

ヨガの哲学の中に、「アーサナ(ポーズ)は快適で安定したものでなければならない」という教えがあります。

私のレッスンでは周りの人と比べるのではなく、生徒さん一人一人が気持ちよく、楽しいいと思って頂けるような、そんなレッスンを心がけていきたいと思います。

  • 全米ヨガアライアンス200時間修了

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