誰にでもできる軽い運動で、衰えていく筋骨格や内臓の機能を維持し、気持ちを明るく穏やかに保つことを目的とする高齢者に向けたヨガ『シニアヨガ』。超高齢化がすすむ日本において、今後より一層、社会から求められていくヨガであることは間違いありません。

シニアヨガをより身近な人に伝えていただきたいーそのような考えから、2021年よりガルバは日本シニアヨガ協会の認定校となり、同年4月より当協会主催で開講される『シニアヨガインストラクター養成オンライン講座』に協力させていただくこととなりました。

次のような方にオススメ

ヨガインストラクターの方はもちろん、ヨガ未経験の方でもシニアヨガインストラクターとして活動できるよう、バランスよくカリキュラムが組まれています。

  • ヨガインストラクターの方
  • 介護職・理学療法士・作業療法士など、高齢者にかかわるお仕事の方
  • ご自宅で高齢の方と暮らしている方
  • 自分の将来のために知識として知りたい方

講座終了後も、各方面のスペシャリストによるフォローアップ講座が複数開催され、講座修了生が実際に様々な場所でシニアヨガインストラクターとして活動していく上での資質向上を責任をもって支え続けます。

学べる内容

講師紹介(一部)

足立由喜子 KOIWA MATR YOGA 主宰インストラクター

クラシックバレエや社交ダンスなど、身体を動かすことが大好きな私が、 ヨガに出会ったのは50歳になる年でした。 もちろんアーサナ(ポーズ)はとても気持ち良いものです。

でも、それ以上に惹かれたのはヨガ哲学でした。 これまで、生きてきた経験をどのように表現したら良いものか、霞がかかった私の心に一筋の光が差し込んできたような感覚を覚えました。 心がとても軽くなったのです。 この感覚を一人でも多くの方にお伝えしたい。

ヨガはまさに、生きにくいと言われる現代、ストレス社会を乗り切るために必要な智慧だと確信しています。 ヨガを通して、心身ともに健康な日々を送っていただきますよう精一杯精進してまいります。

高崎 裕麻

2010年 デザイン系大学を卒業し、ヨガスタジオ運営会社に入社。

2012年 当初はデザイン提案のきっかけになればと業務の一環でヨガを始めたが、続けていくうちに「体を動かす気持ちよさ」やヨガで大切な「周りも自分も大切にする」という考え方や哲学、その全てが「より豊かな日常生活」のために必要である事に気付き、RYT200ヨガインストラクター資格を取得。

2014年 結婚を経て自身に子どもができたこともきっかけとなり、キッズヨガインストラクター資格を取得。「脳神経学」や「発達生理学」「心理学」「解剖学」などを取り入れながら「より多くの世代の人たちが、楽しく心地よさを感じられるヨガクラス」をテーマに、大人&子ども向けクラスを開催。

現在は「決められたヨガのポーズ」に限らず、様々なアクティビティやゲーム要素を盛り込みながら、「身体を動かし心を解放する楽しさ」や「ヨガの魅力」を伝えるクラスを行なっている。

TAKA

日本人で5人目のヨガシナジー正式指導認定者。クリスタルボール奏者。一児の父。
25年続けた格闘家を経て40代でヨガを始めヨガを通して人生観が180度かわりました。ヨガの恩恵を年齢性別問わず広く伝えたいと決心し経営していた会社も手放しインストラクターに転身。
「始めることに歳は関係ない!」
「わかるはかわる!」がモットーです。
ヨガを通してワクワクするような自分探しの旅を生徒さん達と行なっていきたいと思います。

受講方法

上記カリキュラム全て、ZOOMを使ったオンライン受講が可能です。スタジオで実際に学びたい方は、東京都江戸川区にあるスタジオ『小岩マートリヨガ』にてスタジオ受講も可能です。いずれかを、お選びください。

  • 小岩マートリヨガ(スタジオ)での受講
  • オンライン受講

講座日程

  • 土日週末コース 4/24(土)開始 6/13(日)までに基礎講座終了 応用講座を9月末までに終了
  • 平日コース 4/28(木)開始 6/17(木)までに基礎講座終了 応用講座を9月末までに終了

受講料

142,000円(税込)

※別途 NPO法人『日本シニアヨガ協会』登録料金(5,000円)、年会費(月/1,000円)が必要です。

お支払い方法

  • 現金またはクレジットカード
  • 銀行振込
  • PayPay

お申し込み後、お支払いをもって、予約完了となります。

なお、お支払後のキャンセルにつきましては、ご返金いたしかねます。

募集定員

10名(小岩マートリヨガで受講する場合の定員)

オンライン受講の方は、上記の定員数に含みません

開催場所

小岩マートリヨガ 東京都江戸川区南小岩7-27-2地場ビル4F
http://www.matryoga.net/access.html

早期申し込み特典

当スタジオを通してお申し込みしていただいた方は、

講座期間中、HOTYOGA garbha の全てのレッスンを受け放題!

さらに、申込完了後から講座期間中は『小岩マートリヨガ』のオンライン講座受け放題!

お申し込み

お問い合わせ・講座申し込みは下記までお願いいたします。