ヨガ的ライフスタイルとは?

こんにちは。千葉県にあるヨガスタジオHOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。

新型コロナウイルス感染症による生活の激変は、人々の意識を180度変換させてしまいました。

ジムやヨガスタジオは閉まり、飲食店もテイクアウト。学校や会社にも行けず、密を避け自宅で過ごす時間が増えました。

間違いなく、家にいる時間が増えた方、多いのではないでしょうか。

家族と過ごす時間が増え、家族との関係について考える時間が増えた。

家で食事をする時間が増え、食材を使って料理を作って食べる時間が増えた。

家で過ごす時間が増えたということは、つまり、意識は表向きの自分より素の自分、外側より内側へ向きやすくなったのではないでしょうか。

好む好まざるとにかかわらず、家族、食、暮らしに向き合うことになった方は多いと思います。

家族といつも仲良く、毎日が楽しくて仕方ないなら、何よりだと思います。でも、まもなく学校や仕事に通う日々が戻ってきたら、いかがですか?それも問題なしなら、素晴らしいことですが。

また、家族と過ごす時間が増えて、苦痛を感じている方もおられると思います。夫婦関係、親子関係、親戚関係など、目を背けていた問題を直視せざるを得ない日々は、つらいですよね。

家族との関係、対人関係での悩みは、相手の問題ではなく、自分の考え方、あり方によるものが大きいのです。自分次第で、周りの世界は地獄にも天国にもなります。
自分が何を見、何を食べ、何を仕事にし、何を大事にするか。
でも、頭で考えているだけでは、何も変わりません。(ほとんどの人は、この位置にいるのでは?)
この講座では、自然界の一員である自分を知り、実践を通して自然と調和し理想的な自分になっていくことを目指します。

インドに伝わるヨガの経典、バガヴァット・ギーターにもとづく、自分の人生を自分らしく生きていくための講座

オンライン講座『実践ヨーガライフスタイル』
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この講座は、ヨガの考え方を実生活に生かす講座です。

?いわゆるマットを敷いてポーズをとる『ヨガ』は出てきませんが、ヨガをポーズとはまた違った側面から見ていきます。
ヨガインストラクターの方にも、バガヴァット・ギーターを深く理解したい方にもお勧めします。

全10回講座の第1回目5月31日の回は、全講座の概要と食についてをご紹介します。

 

他の誰でもない、自分のために。

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10カ月を通して気長に学んでいきませんか?

講師の村田大介さんは、もともとはほんの興味本位で当時は誰もやっていなかった菜食主義(ベジタリアン)を試してみたら、あまりにも心の状態が変化したことに驚き、そこから精神世界に興味を持たれたそうです。

その心の変化も、講座中に聴けると思いますのでお楽しみに。