窪田(くぼた)ゆう先生の『アクティブヨガ』

こんにちは。千葉県市原市八幡 HOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。

ゴールデンウィークも終盤を迎え、自粛生活もちょっと慣れてきたかなという感じでしょうか。

え?ストレスでブチ切れそう?!それは困りましたね!!

良い考えがあります。それは、お家から出なくてもアクティブに体を動かして身も心もスッキリさせてくれる、ガルバのオンラインヨガクラスを受けることです。毎日朝晩2回の適度な運動により生活リズムが整い、便秘や肥満を解消し、健やかな生活を取り戻すことができますよ!

ガルバでは現在、ZOOMというオンライン会議システムを用いたヨガクラスを開催しております。スマホやパソコンでインストラクターと繋がり、ヨガレッスンを受けることができます。

自分の姿を見せないで受講もできますので、お部屋の中や部屋着姿を見られたくない方でも気兼ねなく参加できます。

今日は、急遽オンラインクラスに参加してくれることになった窪田ゆう先生のクラスをご紹介します。

  • 5月21日(木)10:00~10:40 アクティブヨガ
  • 5月28日(木)10:00~10:40 アクティブヨガ
アクティブヨガ

ゆったりとした呼吸としっかりとした動きを繋ぎ、身体の内側から温めて暑い夏への準備を行います。

今の時期は汗をかく汗腺機能を促す事が大切です。

本格的な夏季に熱が身体にこもらない様に、じんわりと汗をかきます。

気持ちは少し発散しながら楽しさも大事にポーズを行いましょう!

窪田ゆう(くぼたゆう)

ヨガとの出会いは9年程前です。

体験レッスンを受けたその日にインストラクターになることを決めました。

当時は乳幼児と一緒に参加できる場所が少なく、子育て中のママさんにヨガがとても良いと思い、笑顔になって頂きたく資格を取得しました。

そしてYOGAは、月日と共に私の中でも変わりつつあります。

現在は解剖学を軸としながらも 愉しむ!を心に、母世代の[わくわくシニアヨガ

息子世代の中高生[Jr.アスリートメンテナンス]など、身体のケアやパフォーマンスアップの応援もしております。

現在20才と高校2年生の母です。

  • 全米ヨガアライアンスRYT200修了
  • アナトミック骨盤ヨガ®️修了
  • yogabiijaシニアヨガ アドバンスコース修了
  • inStyleマタニティヨガ修了
  • YOGA ed.Pre-kキッズヨガ修了<
  • YOGA Anatomy Lab.ヘッドショルダー初級科修了

 

5月の後半、木曜日の夜サイト内スケジュールにはわたくし櫻木(Tamaki)の名前になっておりますが、急遽変更して窪田ゆう先生にご登壇いただくことなりました。ゆう先生は私のインストラクター養成時代の友人の一人で、その明るくさっぱりした性格と、ご覧の通りの美貌が良い感じにミスマッチなヨギーニ(ヨガをする人)です。

今回オンラインヨガクラスを開設するにあたり、わたくし櫻木の多くはない交友関係から、「HELP!!お願い手伝って!」と声をかけさせていただきました。この度のコロナ騒動でスポーツクラブやヨガスタジオがたたかれ臨時休業を余儀なくされる中、当スタジオの売上は昨年比7割減と笑っちゃうような有様。たくさん謝礼も出せないなか、当スタジオインストラクター含む多くの友人恩人が「いいよ!私で僕でよければ喜んで!」とオンラインレッスン登壇を快諾してくれました。もちろん、今回ご紹介の窪田ゆう先生もその一人です。

オンラインクラスに登場するすべての先生とあなたをお繋ぎしたいです。

この数カ月でいろんなことが起こり、超忙しくなった人や超ヒマになった人、いろいろ不便や不満があるかもしれないけれど、愛ある人たちのヨガを感じて、愛であなたを満たしてください。

そして、10人いたら10通りの、100人いたら100通りのヨガがあります。ぜひともいろんなヨガに触れて、あなたなりのヨガを見つけていただければ嬉しいです。

ガルバのオンラインヨガクラス

オンラインレッスン初回体験無料です。

5/11より月額利用の方は、割引き料金といたします。お問い合わせください。

hotyoga.garbha@gmail.com