4月からの新クラス&新インストラクターご紹介

こんにちは。千葉 市原 八幡のゆるホットヨガスタジオ、HOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。

4月3日よりスタートする新クラスのご紹介です。

金曜日の夜に、新しい先生による新しいクラスがスタートいたします。

毎週金曜日18:30~19:45 ストレッチリリースヨガ★★ Momoko

筋膜リリースという筋膜を伸ばす方法とヨガのアーサナーを織り交ぜた新しいヨガの形です。筋膜を伸ばすことにより筋肉のコリや体の歪みを直し、疲労から早期回復を目指します。ストレッチを加えることでリラックス効果も高め、深い瞑想も味わえます。

担当は、Momoko先生です。勉強熱心なMomokoさんは、これからピラティスのお勉強もしていく予定だそうです。元気でハキハキしたレッスンをお楽しみくださいね。

Momoko

毎週金曜日20:15~21:30 夜の陰陽ヨガ★ Shoko

前半は、簡単なセルフマッサージをした後、呼吸に合わせた流れるような優しい動きで 陽のエネルギーを内側から感じ温まっていきます。
後半はさらに呼吸を意識し、陰の静けさの中で身体をほぐし緩めていきます。心身のバランスを整えたい方、リラックスしたい方、寝つきの悪い方など、どなたでもご参加いただけます。

担当は、Shoko先生です。中国在住時にヨガに魅せられ、インストラクター資格を取得したそうです。保育士さんらしく、優しくふんわりとした雰囲気が魅力的な先生です。

Syoko

新型コロナウイルス感染症による自粛営業のため、3月からの予定が4月にずれましたが、新しくガルバのメンバーに加わる予定の2人を、どうぞよろしくお願いいたします。

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