今年中にいっぱい参加してね!2019年までで終了のクラス~

こんにちは。市原市八幡にある暑すぎないホットヨガスタジオ、HOTYOGAgarbha(ガルバ)のTamakiこと、櫻木たまきです。

台風に次ぐ台風で、被害に遭われた方々の気力体力の消耗は並々ならぬものとお察しいたします。心よりお見舞い申し上げます。また、被災地域の近隣の方やご親戚ご友人など、関係のある方の精神的疲労も相当濃くなっているように思います。もっと広義に解釈すれば、毎日テレビや新聞で台風被害の心痛む光景を目にしているすべての人の心は知らないうちに傷つき、ヘトヘトになっているのではないでしょうか。

最近、喉と鼻の風邪が流行っているようです。多くの人の免疫力が限界まで落ち、そこへきてここ数日の気温差が加わり、むしろ体調を維持する方が難しいのではと思えてきます。

看護師でもあるChiaki先生曰く、「風邪はひき始めが肝心!背中がぞくっとなったら、その時点で葛根湯(かっこんとう)を飲んで寝る!」だそうです。

また、アーユルヴェーダのセラピストでもあるKanami先生曰く、「足裏に太白ごま油(白いごま油)を塗ると血行が良くなり体が温まる」そうです。

葛根湯とごま油、皆さまもぜひ実践してみてくださいね。もちろん、ヨガも免疫力向上には大変役立ちますけどね!

前置きが長くなりましたが、残念ながら2019年いっぱいで終了予定のクラスをお知らせいたします。

  • 金曜日18:30『リンパヨガ/骨盤ヨガ』Kanami
  • 土曜日16:45『英語でKid’s & Famly Yoga』Brooke
  • 土曜日18:30『ミュージックフローヨガ』Brooke

上記3クラスはぜひ、今年のうちにお越しくださいね!

『リンパヨガ/骨盤ヨガ』は予約不要です。わかりやすく初心者の方でもどなたでもご満足いただけるクラスです。

『英語でKid’s & Famly Yoga』および『ミュージックフローヨガ』は予約制で、開催日は以下の通りです。クラス名をクリックしてご希望のお日にちをご予約お願いいたします。

  • 10月26日(土)
  • 11月9日(土)
  • 11月23日(土)
  • 12月7日(土)
  • 12月14日(土)

あったか~いスタジオで、皆様のお越しを心よりお待ちしております。