木曜日昼間のクラスが新しくなります!

こんにちは。

千葉市原八幡の暑すぎないホットヨガgarbha(ガルバ)のTamakiこと櫻木たまきです。

9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きそうですね。でも、時おり吹きぬける風には、秋の気配を確実に感じますね。

こうやって、季節は移り変わっていくのですよね。

さて、この秋当スタジオにも、新しい風が吹いてきました!

木曜日昼間の先生が変わります。

10:00~11:30 シヴァナンダヨガ90分(常温クラス) Aya

12:00~13:15 はじめてのシヴァナンダヨガ75分(常温クラス) Aya

シヴァナンダヨガとは・・・受け継がれている決まったアーサナ(ポーズ)の流れがあり、毎回、同じクラス内容です。
マントラという言葉のエネルギーで始まりと終わりがあり、呼吸法も行います。
古典的なヨーガのいろんな側面をバランスよく詰め込んである内容です。

2本目の『はじめてのシヴァナンダヨガ』クラスは、シヴァナンダヨガクラス90分のやさしいバージョンです。初心者の方、体力に自信のない方にお勧めのクラスです。

Aya プロフィール
体調不良から始めたヨガを、深く学びたいと思い資格を取る為に勉強を始めて10年近く。
その過程でシヴァナンダヨガと出会い、自分が実践し、続けやすかった経験から、皆さんにもお伝えしています。
「継続は力なり」正に、この言葉を体験しました。それは、身体に対する柔軟性や健康面もそうですが、余分なものが落ちていき、身体だけでなく、心も軽くなりました。
シヴァナンダヨガを行うことで、大事な物、事が見えてきます。
溢れる情報、日々の生活の中で、振り回される事もありますが、客観的に自分を見つめることができるようになります。
これは、与えられる力ではなく、続ける事で、備わってる力が動き出す…そんな感覚です。
皆さんの生活にヨガをそのツール(道具)とし取り入れられる、お手伝いができたらと思っています。

保有資格
☆全米ヨガアライセンスRYS200修了
☆YOGA ED PRE-Kキッズヨガティーチャーコース修了
☆インターナショナル シヴァナンダヨガヴェーダンタセンターTTC修了
☆ベビーヨガ.ベビーマッサージインストラクター講座修了(JADP認定)
☆マタニティヨガインストラクター講座修了
☆シニアヨガティーチングワークショップ修了
☆マクロビオティックセラピスト講座修了(JADP認定)

シヴァナンダヨガは、インドの古典ヨガのひとつで、リラックス効果が非常に高いといわれています。

あや先生のナチュラルな雰囲気にも、とっても癒されると思います。

シヴァナンダヨガ・はじめてのシヴァナンダヨガ、ぜひ、体験してみてくださいね。

※スタジオ環境は常温です。

※サイト内スケジュールは8月のままになっておりますが、9月から上記スケジュールになります。わかりにくくて申し訳ありませんが、ご注意いただけますよう、お願いいたします。

※13:30~14:15 イスを使った簡単ヨガは9月まで開催いたします。