平成最後のお寺ヨガ、開催いたします。
毎月1回開催し、担当させていただいている
お寺ヨガ&クリスタルボウル
4月30日平成、最後の日を最後に、来月からお休みをいただきます
ヨガスタジオ♡市原八幡宿にある♡ガルバさん主催のお寺ヨガ
4月30日★火曜日★市原 宝積寺
19時から開催いたします
こころ安らぐお寺ヨガ♡クリスタルボウルの音色とともに過ごす時間のご紹介です
目をとじて
忙しい生活 情報などを電源オフ
ただただ 呼吸をする
ただただ 坐る
ただただ 呼吸とともに動いている体の内側を感じる
ただただ 呼吸の音、鼓動、今いる空間の音を体に響かせる
ただただ 春の香り、お寺の香りを体いーっぱいに感じる
今の自分を感じる
今の自分のこころを感じる
今 生きているあたたかさを感じる
忙しい毎日
忙しいこころ 脳だけど
この時間だけは
ただただ 今の自分のこころと体を感じる
そんな こころを解放するあたたかい時間
♡ご興味のある方は是非ご連絡ください♡
ヨガ担当 ♫ちさと♫
クリスタルボウル演奏者 ♫すみこ♫
★5月からヨガ担当は ちあき先生が担当します