土曜日(19日)、Brookeは代行させていただきます
こんにちは。Hot Yoga GarbhaのBrookeです。
千秋先生はヨガの研修で不在になりますので、代行として私が土曜日(19日)、以下のクラスを担当させていただきます。
癒やしのアロマヨガ 10:45~
ボディメイクヨガ 12:30~
アロマについてあまり知りませんが、本日たまき先生に色々説明して頂きました。
例えば、lavendarと他の花のアロマは落ち着かせる効果があり、lemonやorangeは集中力を生み出す効果があるそうです。
私のイメージと同じですので、基本として、想像した結果と実際の結果が一緒だそうです。ヨガもたまに同じなのかなと思いました。
また、ボディメイクのクラスでは、体の中心を温めて例の写真のツウィストを練習したいと思います。
丁度今、月は満ちているので、新しい目標向き、エネルギーを作っていきましょう。
**私のいつものクラスは月曜日夜(18:30~)と金曜日朝(9:00~、10:45~)になります。