4/29(日)のレッスンスケジュール
4/29(日)は、第5週ですが リラックスクラスを開催します。
ぜひ、お越しくださいませ(╹◡╹)
●リラックスクラス☆☆ 9:00〜10:15 Suzuko
●やさしいヨガ☆ 10:45〜12:00 Suzuko
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日曜のリラックスクラスでは、じっくり丁寧にポーズを取り、
呼吸を深めるヨガを行います。
マインドフルネス(瞑想・内観)を取り入れながら、
ココロに落ち着きを…カラダに活力を与えていきます。
スッキリしたいとき、オススメのクラスです。
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