2/11のクラス案内
Garbhaこんにちは！市原市八幡にあるヨガ・ピラティススタジオ『Yogastudio garbha』の櫻木たまきです。
暖かくなってきたな～と思ったら、寒さが戻ってきましたね。冬将軍も去るのが名残惜しいのでしょうかね。＾＾
2月11日のクラス案内
- 7:00～7:30オンライン『早起き太陽礼拝』Tamaki・・・週末の朝もいつもと同じように起きてヨガ。すっきりした体で1日を有効に過ごしましょう。
- 10:00～11:00浜野スタジオ『姿勢改善ピラティス』Hiroe・・・参加者の皆様のお顔ぶれでメニューが決まっていきます。今回は、肩甲骨周りの可動域を広げてから、肋骨サイドを締めていきウエスト強化！
- 10:30～11:45八幡スタジオ『筋膜リリース＆ピラティス』Momoko
- 10:30～11:45オンライン『筋膜リリース＆ピラティス』Momoko・・・オンラインでも、がっつりピラティスが受講できます。ちょっとだけ頑張ってみませんか？ストレッチポールか筋膜ローラーをご用意ください。
- 19:00～19:40オンライン『テンセグリティー・ヨガ』Aya・・・重力や体の硬さにとらわれず、自由な心でマットの上で遊んでみませんか？綾先生と一緒にイマジネーション豊かにポーズをとってみましょう。
2/14特別クラスのご案内
- 19:30～20:45スタジオ『筋膜リリース＆ピラティス』Momoko
- 19:30～20:45オンライン『筋膜リリース＆ピラティス』Momoko・・・ももこ先生の特別クラス開催です。硬くなった筋膜を開放し、動きやすくしてからエクササイズ。筋力をつけたい方、ポジティブマインドにシフトしたい方にお勧めしたい楽しいクラスです。
2/19(日)お寺ヨガ＠宝積寺・昼の部
- 13:45~15:00『お寺ヨガ＠宝積寺・昼の部』Tamaki・・・お寺のご本堂をお借りして、椅子を使った簡単なヨガを実践してみましょう。高齢の方や足腰に不調がありあぐらが難しい方でも安心してヨガを受けられます。そろそろ、境内の見事なしだれ梅も咲き始めるころかも。
ヨガで皆様の体がより楽に、心がちょっと軽やかになったら嬉しいです。
それでは！
バリ島生まれの柔らかレギンス【BEPATCH販売会】開催します！
【BEPATCH販売会】 こんにちは。市原市八幡のヨガスタジオ、garbhaガルバの櫻木たまきです。 2023年3月から始まる、ヨガウェア販売会のお知らせです。 バリエーション豊富…
