3/15のクラス案内
Garbhaこんにちは。千葉県市原市八幡にあるヨガ・ピラティススタジオ『Yoga Studio garbha』の櫻木たまきです。
3/15のクラスをご案内いたします。
3月15日のクラス案内
- 10:30～11:45スタジオ『むくみ解消アロマヨガ』Tamaki・・・植物の有効成分をぎゅっと小瓶に詰めたのがアロマです。その日の使用した植物のことや効果効能もお伝えしつつ、香りを楽しみましょう。その日のむくみはその日のうちに。お客様の状態や天候、季節などを考慮し内容を決めていきます。
- 10:30～11:45オンライン『むくみ解消アロマヨガ』Tamaki
- 写真のアロマセットは、以前お客様から頂いたもの。今回はこの中からチョイスしてご紹介しますね。
- 19:30～20:45『ごくゆったりヨガ』Nanao・・・週の半ば、ガチガチになった背中や腰回りを楽にして、ストレスや疲れを取り除きましょう。
- 21:30～22:00『顔ヨガ』Erena・・・顔のコリをほぐし、筋肉をしっかり使ってリフトアップしていきます。顔が温かくなる感覚、感じてください。
- 22:00～22:30『疲れを癒すヨガ』Nanao・・・お休み前のリラックスタイムを。ベッドの上でもできるヨガです。レッスン後は、そのままおやすみなさい♪
三寒四温の季節、気温の変化が大きいと、神経バランスが乱れやすくなります。食事、睡眠、そしてちょっとの運動が大事です。
それでは、今日も心豊かな一日をお過ごしください。
3/16太陽ファームキッチン＆カフェ『お茶とヨガ』イベント
こんにちは。市原市八幡にあるヨガ・ピラティススタジオ『Yoga Studio garbha』の櫻木たまきです。 千葉県長生郡にある日本茶カフェ『太陽ファームキッチン＆カフ…
