1/30のクラス案内と今週のイベント

こんにちは。千葉県市原市八幡のヨガ・ピラティススタジオ garbha（ガルバ）です。

本日のクラス案内です。

1月30日のクラス案内

• 19:00～20:15スタジオ『ポーズ研究所』Tamaki・・・クラス中、このポーズはどうなってるの？と思ったことはないでしょうか。このクラスでは、一つのポーズにフォーカスしてクラスが進んでいきます。どのよう体の使い方なのか、どのようなエネルギーの流れなのか、そして一番大切なのは、そのポーズでの自分にとっての軽減法。無理なく快適にポーズをとるためのクラスです。

• 21:00～21:40『寝る前のデトックスヨガ』Yukie・・・昼間の気疲れやイライラ、そのままベッドに持って入っていませんか？おなかを中心に穏やかなヨガで全身を動かすことで、心も体もリラックスし良質な睡眠を促します。

今週のイベント

• 2月4日18:45~20:15『お寺ヨガ@宝積寺・夜の部』・・・会場である宝積寺様は、禅を重んじる宗派、曹洞宗のお寺です。ご住職の座禅指導とご法話の後、ヨガとクリスタル演奏のコラボをお楽しみください。最後の15分は、寝ながらクリスタルボウル演奏を浴びるように聴く贅沢なシャバアサナです。

• 2月5日9：00~9：45『上総更級公園チャリティーパークヨガ』・・・500円で社会貢献！予約なし！普段着でフラリとお越しください。いただいた収益金は、児童養護施設を退所して自立する子供たちを支える団体に寄付させていただいております。お子さんやお友達と気軽にお越しください。

貴方の今日が、ヨガを通してより良いものになりますよう、garbhaインストラクター一同、心より願いながら務めております。初めてスタジオやイベント会場にお越しになる方も、どうぞ安心していらしてください。

貴方にお会いできるのを、楽しみにお待ちしております。