10月の特別クラスご案内

土曜日の人気クラスが平日昼間に出現！

リハビリを目的として開発されてきたドイツ発祥の筋骨格調整メソッド『ピラティス』。

ヨガとは違う呼吸法で交感神経を刺激し、体をエネルギッシュな状態へシフトしていきます。

平日なら参加できる！という方、ぜひお見逃しなく。

※クラスのはじめに筋膜リリースの時間があります。フォームローラやストレッチポールをお持ちの方はご持参ください。

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