9月のスケジュールと代行クラスのご案内

こんにちは。千葉 市原 Yogastudio garbhaの櫻木たまきです。

9月のスケジュールをお知らせいたします。

八幡スタジオ

市原市八幡1126-29 Yoga Studio garbha 駐車場5台分・その他近隣にコイン駐車場有

訂正事項:火曜日11:30『リセットヨガ』→『巡りヨガ』Kayoko

『巡りヨガ』は普段同じ姿勢などで「滞り」やすい首や肩、足腰などをヨガのポーズを使ってじっくりとほぐしていくクラスです。
時には体幹を強化するようなポーズで内側からの熱も作り、汗や血液の「循環」も促進させます。
頭痛や肩こり、だるさ、気持ちの落ち込み…などなど、不定愁訴が気になる時は、かよこ先生と一緒に体内の『巡り』を促していきましょう!

浜野スタジオ

千葉市中央区浜野町1388 DanceStudioNelson 近隣にコイン駐車場多数

浜野駅前1分!新しいスタジオで、新しいライフスタイル、始めてみませんか。

火・木・土・日の週4日午前中、ヨガ・ピラティス・ボディケアなど個性豊かな講師陣が、あなたのお越しをお待ちしております。

garbha浜野クラス

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ヨガでセルフメンテナンスをする男性、素敵ですよね。

ゴルフのスコア向上にも、ヨガのメソッドが役立つようですよ!

 

代行クラス

八幡スタジオ 9/9(金)10:00~11:15『リラックスヨガ』Miwa → Tamaki

浜野スタジオ9/24(土)10:00~11:00『ピラティス』Hiroe  → 『お腹集中!Power Yoga』Tamaki

オンライン 9/10(土)19:00~19:40『テンセグリティー・ヨガ』Aya → 休講

 

新しいクラス

『土曜日ごくゆったりヨガ』Tamaki

八幡スタジオ土曜日12:30~13:30

スタジオ環境は常温。妊婦さんも一緒に参加できるクラスです。

日々変化していく自分を受け入れ、落ち着きを取り戻していきます。

毎回、呼吸法をしっかり行い、肩甲骨周りと背中をほぐし、安定感重視のポーズと骨盤底筋運動で下半身の筋力を維持し、心と体を整えていきましょう。

  • むくみ・冷え
  • 気持ちの落ち込み
  • 腰痛

上記症状の緩和にも役立ちます。

もちろん男性の方もご参加可能です。

『土曜日ごくゆったりヨガ』

初回体験予約体験後通常予約

ロコモKo市原五井店クラス

ロコモKo市原五井店『リラックスヨガ』

24時間ジム内のスタジオでのやさしいヨガクラスです。

50分間のリラックスタイムで不調の緩和、不眠解消。

年齢、性別不問。1回ごとの参加ですので気楽です。

日時 毎週木曜日 19:30~20:20

場所 市原市五井14-1 ロコモKo市原五井店内スタジオ 駐車場完備

料金 1,100円(税込み)現地にて現金支払い

担当 Tamaki

  • マットはスタジオにあるものを使用できます
  • ジム会員様以外の方も利用できます
  • お着換えのスペースあります

ロコモKo市原五井店『リラックスヨガ』のご予約はこちらから

garbhaオンラインフリーパス好評発売中!

garbhaのオンラインクラスは、受け放題のフリーパス利用がお得です💡

月額 \6,600ですべてのオンラインクラスが受けられ、開催クラスはすべて録画でも受講できます。

ブログ『garbhaオンラインクラスはマイペースで利用できるのが特徴です』

こんな感じでやってます(^^♪『椅子を使った簡単ヨガ』T

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9月も、皆様とお会いできますことを、インストラクター一同楽しみにしております!