4月のスケジュールと代行クラスをお知らせします。
Garbhaこんにちは。市原市八幡にあるヨガスタジオHOTYOGAgarbhの櫻木たまきです。
4月のスケジュールをお知らせいたします。
新しく始まるクラス
水曜日20:30～21:10 オンラインクラス『顔ヨガ』Erena
マスクの下のほうれい線やたるみ・・・気になりませんか？このクラスでは、30種類ほどある顔の筋肉はもちろん、頭、首、肩、胸など顔の周りもしっかり緩め、鍛えていきます。
オンラインなので、どんな顔になっても周りの人は気になりません。
1回の受講でも抜群のリフトアップ効果があります。ぜひエレナ先生と一緒にオンタイムで楽しみながら練習してみてください。
顔が疲れるという新鮮な感覚を、お楽しみに！
毎月最終金曜日オンラインクラス 21:00~21:40『筋膜リリースヨガ』Yuma
金曜夜の癒しクラス、Yuma先生の『リフレッシュフローヨガ』。毎月最終週だけは道具を使い、筋膜を緩めていくクラス『筋膜リリースヨガ』となります。
筋膜リリースは、以下のような効果が期待できます。
- 呼吸が楽になる
- 柔軟性が高まる
- 姿勢がよくなる
- けがを防ぐ
- 疲れにくくなる
- 冷えやむくみがとれる
一言でいうと、緩んで楽になるってことかな～。講師のYuma先生は、きっともっと深いことまで教えてくれると思います。(雑💦)
お家に筒状の健康グッズが転がっている人はぜひ、このオンラインクラスで有効利用してくださいね。
このクラスは道具が必要です。お持ちでない方は大変お手数ですが、『ストレッチポール』『フォームローラー』などと言われる筒状の健康器具をご用意ください。スタジオにあるストレッチポールは、ホームセンターで購入しました。（小1400円、大1700円）どうやら100均や300均のお店にもあるようです。お手間をかけてしまいますが、それに余りある充実感と新しい発見があると思います！
今月で終了するクラス
4月8日金曜19:30~20:30 スタジオクラス『インサイドフローヨガ』Shoko
テーマとなる曲に合わせて流れるようにポーズをとっていく『インサイドフローヨガ』は、ドイツ在住の韓国人、YOUNG HO KIN（ヨンホー)先生が開発し、今や世界中にインサイドフローフリークがいる、人気のヨガです。
一見難しそうに思える動きも、しょうこ先生がていねいに指導してくれるので、気が付いたら気持ちよく動けてしまいます。
とても残念ですが、4月8日をもって、このクラスとともにしょうこ先生もgarbhaからご卒業となります。(´；ω；`)ｳｩｩ
ぜひ、しょうこ先生のラストレッスンにお越しくださいね。
ご予約はこちらから
🌸毎週水曜日20:30『肩首すっきりヨガ』Chiaki・・・終了いたします。
🌸今月の代行クラスはありません。
garbhaのオンラインクラスは、受け放題のフリーパス利用がお得です💡
月額 \6,600ですべてのオンラインクラスが受けられ、開催クラスはすべて録画でも受講できます。
ブログ『garbhaオンラインクラスはマイペースで利用できるのが特徴です』
6月スタート！garbha浜野クラス☆
JR浜野駅から徒歩1分に新しくできるスタジオに、garbhaのヨガ・ピラティスクラスを新設いたします。新しい先生も入り、ますます充実したクラス内容となってまいりますので、どうぞお楽しみに。
それに伴い、6月より八幡スタジオのクラス編成も変わります。詳細お待ちくださいね。
また、妊婦さんであるちあき先生のクラスは、ちょっとずつ少なくなっていきます。ちあきファンの皆さま、4月5月のうちに、ちあき先生のクラスにたくさんご参加くださいね。
それでは、4月も皆様とヨガをご一緒できることを、インストラクター一同、楽しみにしております！
