マタニティクラス再開します

 

こんにちは。千葉市原八幡のヨガスタジオ、HOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。

長らくオンラインのみでの開催になっておりましたマタニティヨガクラスが帰ってきます。

 

コロナ禍といわれる状況になって以来、街なかで妊婦さんを見かける機会が減りました。

でも産婦人科には妊婦さんは普通にいらっしゃいます。

…ということは、妊婦さんたちは、お散歩などの生活に必要なこと以外の外出を控えていて、お家で過ごしておられるのでしょうか。

YouTube動画を観ながらマタニティエクササイズやヨガ、いいですね!今は便利なツールがたくさんあって、勉強や運動が気軽にできます。

でも、なんとなく不安で、どうしようもなく落ち込んじゃう時ってないですか?

そんな時は、スタジオでのヨガレッスンをお勧めします。

ホルモンバランスの変化により、体も心も敏感になっているマタニティ期こそ、適度な運動と心温まるコミュニケーションが必要です。

元看護師であり現役妊婦のChiakiのマタニティヨガクラスは、出産を控えた体と心の緊張をほどき、マタニティライフをより快適にしてくれます。

ヨガのポーズを通して出産に必要な柔軟性や筋力を養うことに加え、呼吸法や瞑想法を練習しておくことで、お産が始まったその時も刻々と変わる状況を落ち着いて受け入れることができるようになります。

 

マタニティヨガ
  • 毎週土曜日 12:15~13:15(60分)
  • 講師 Chiaki
  • 料金 体験レッスン1,500円 2回目からはチケット利用
  • 持ち物 飲み物 動きやすい服装
  • マットレンタル無料
  • お子様連れでのご参加OK

 

自分を満たし肯定し、あなたのもとに来てくれたお子さんを喜びとともに迎えましょう。

まずは体験レッスンから始めてみてください。

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