2月のスケジュールと代行クラス

こんにちは。市原市八幡のナチュラルホットヨガスタジオ『HOTYOGAgarbha』の櫻木たまきです。

毎日寒いですね~。^^

冬になると足先が冷たくかじかんで、しもやけになっちゃう人は、足指回しや足指グーチョキパーをガンガンやってくださいね!

2月のスケジュールをお知らせいたします。

今月の代行クラス

2月20日(日)10:30『初めてのピラティス』Momoko→『腹筋はバイタリティーの源だ‼お腹集中!パワーヨガ』Tamaki

祝日特別クラス

2/23(水)14:00~15:15『はじめてのピラティス』Momoko

日曜特別クラス

2/27(日)12:30~13:45『はじめてのピラティス』Momoko

2月はピラティスのクラスが多めです。ピラティス未経験の方も、下に掲載したYouTube動画でぜひ体験してみてくださいね。

ごめんなさい!終了するクラス

土曜日12:15スタジオ『背骨を整えるヨガ』Chiaki(金曜10:30に同タイトルのクラスがございます)

日曜日9:30オンライン『心と体をつなぐヨガ』Suzuko(10:30~のスタジオクラスと同時開催になります)

※スタジオはアルコール洗浄を欠かさず、レッスン中も常時換気をしております。そのため室温は上昇しづらい状態ですが、程よくホンワカあったかいスタジオ環境となっております。

 

お家ヨガ派のあなたはこちら
『garbhaオンラインフリーパス』
毎月1日~月末までオンラインクラスをフリー利用できます。

オンタイムで参加できなくても大丈夫。全開催クラスを録画配信しております。スタジオクラスと同時配信しているクラスもありますので、まるでスタジオでレッスンしているような一体感も感じられると思います。

例えば、大人気のピラティスクラスはこんな感じです。

75分のクラスです。観てみてね!観ているだけでも元気が出ますよ♪

 

ストレスは、私たちの体を冷やし血圧を上げます。このような閉塞感漂う時こそ、しっかり運動して、笑顔で過ごしましょう。

 

~イベント・講座のご案内~

2/13(日)未病&予防のヨガワークショップ TAKA
2/20(日)あるがままの詩・バガヴァット・ギーター基礎講座