冷えやむくみに悩むあなたに最適なヨガクラス『むくみ解消ヨガ』

こんにちは！

千葉　市原　八幡宿にあるほっこりヨガスタジオHOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。

2021年8月より始まったクラスのご紹介をさせていただきます。

毎週水曜日

『むくみ解消ヨガ』Nanao

オンラインクラス　9:30～10:10

スタジオクラス　10:30～11:45

冷えや主要関節のコリなどからくる「むくみ」。 このクラスでは、体の末端（手首や足首）からしっかりと動かしていき、全身をほぐすようにポーズを行っていきます。 ご自身で実践できる簡単なセルフマッサージやツボ押しなどもご紹介いたしますので、スタジオだけでなく、ご自宅でもむくみ撃退習慣を作っていきましょう！

Nanaoのクラスを体験されたお客様のご感想をシェアさせていただきますね。

心地よい声と誘導 若いのに，なんて落ち着いた空気感

嬉しいお言葉、ありがとうございます！

また、オンラインクラスでは、小さなお子さんから、こんなエールもいただいておりましたよ！

おねえちゃん、がんばって～～！

ちびっこから励まされちゃったら、元気100倍アンパンマーーン！！

New Class『むくみ解消ヨガ』オンライン・スタジオクラスともに、ご参加お待ちしております。

garbhaでは現在スタジオクラスの定員を7名とし、換気を十分に行いながらも神経質になりすぎず、いつも笑顔で皆さんをお迎えしたいと思っております。