今月のチャレンジクラスとオンライン新クラス、今週末のイベントのご紹介です

こんにちは。

HOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。
いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

雨や曇りの日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

ヨガでは『プラティヤハーラ(制感)』という概念があります。
感覚を制する、というと難しいですが、つまり『あらゆる物事に対し、心を動かされない状態』です。

「毎日雨ばっかりで嫌だな~」「蒸し暑くてイライラする~」など、私たちは日々訪れる物事、感覚に対し、「好き」「嫌い」「良い」「悪い」など自分の感情を乗っけてとらえがちです。

でも本来、雨が降ること、気温・湿度が高いことにいいも悪いもなく、好きも嫌いもないのです。「いやそんなこと言ったって、雨嫌いだし」という声が聞こえそうですが、『プラティヤハーラ』=『物事に自分の感情をくっつけないという概念』があるってことを知っているだけで、少し楽になりませんか?

明日からは、「毎日雨ばっかりで嫌だな~…って、自分は思ってるな~」とクスッと笑える自分がいるかも。

とはいえ、とらえ方の癖を変えるのはなかなか難しいのですが、ヨガって、この、感覚に対する客観視『プラティヤハーラ』を身につける練習でもあるんですよね。

ちょっと長くなってしまいましたが、今週末の特別クラスを3つ、お知らせいたします。

第3回チャレンジクラス
『姿勢美人になり不調をリセットヨガ』
日時:7月10日㈯14:00~15:00
講師:新井典子さん
料金:0円
ヨガ勉強中の先生の卵さんのチャレンジクラスです。
無料で60分のヨガレッスンを受けられます。
どなたでも参加できるクラスですので是非お越しください!
ご予約はこちらから

ヨガインストラクター勉強中の方へ

チャレンジクラスへエントリーしてみませんか。

クラスを開催するということは、シークエンスを考え伝え方を練習するだけではありません。クラス名、クラス紹介文はもちろん、プロフィール画像やプロフィール文も考える必要があります。このチャレンジクラスを開催することで、ヨガインストラクターとして多くの気づきを得ることができると思います。

クラス終了後に30分のフィードバックと質問タイムもつきます。

8月のチャレンジャーは決定済みなので、9月以降のエントリー、お待ちしております。

エントリーご希望の方は、スタジオにてgarbhaインストラクターへお声掛けください。

 

オンラインクラス
『マントラ瞑想とヨガのお話』
日時:7月11日㈰8:50~9:20
講師:Suzuko
料金:500円
神様の言葉といわれるマントラを、実際に唱えてみましょう。ヨガの経典には、マントラを唱えることで、過去世のカルマ(原因と結果の意)が解消されるといわれています。

マントラ瞑想の後は、ちょっとだけヨガのお話を。ちょっとのボリュームが、ちょうどいいのです。

毎月第2第4日曜日の朝、ちょっと特別な時間を過ごしてみませんか?
フリーパスのお客様、法人契約のお客様は無料です。(こちらのクラスは録画の配信はありません)
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『お寺ヨガ@宝積寺 昼の部』

日時:7月11日㈰14:00~15:00

会場:宝積寺(ほうしゃくじ)市原市門前2-220

講師:Yukie

毎月開催のお寺ヨガ。日曜日の昼下がり、ゆきえ先生の癒しヨガでゆったり時間をお過ごしください。

今月から、宝積寺ご住職の奥様、武藤珠貴さんによる『お寺にまつわるお話』の時間をもうけさせていただきます。お寺の歴史やお釈迦様のお話、仏教行事のことなど、知識豊富な珠貴さんのお話もお楽しみに。

わたくし櫻木と、字は違えど同じ名前なのも、とってもご縁を感じます。

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その他のイベント・講座はサイト内『お知らせ』にまとめましたので、ぜひチェックしてくださいね。

スタジオクラスもオンラインクラスも元気に開催中♪

 

あ、わたくし櫻木も目下、プラティヤハーラの練習中です。(ずっと目下だけど🌸)