7月のイベント、代行クラスのご案内

こんにちは。

千葉県市原市八幡にあるヨガスタジオHOTYOGAgarbhaの櫻木たまきです。

梅雨に入り、不安定なお天気が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

 

近々開催の代行クラス

7月2日㈮
7月3日㈯
  • 9:30~10:10『 肩甲骨をほぐす朝ヨガ』Chiaki ⇒ Momoko

目覚めたてのご自分の体をゆったり心地よくほぐしていきます。
肩甲骨にフォーカスしていくので肩周りがスッキリしますよ♪

気温は上がってきたどジメジメしているこの時期は自律神経が歪みがちですよね・・
朝、ほどよく汗をかき自律神経を整えスッキリした1日を過ごしましょう。

ピラティスとは・・・

・背骨や骨盤の動きを見つめ直すことでご自分の「クセ」を取り除き、体の負担を減らします

・ヨガとは違う呼吸法で交感神経を刺激し、体をエネルギッシュな状態へしていきます

・インナーマッスルが鍛えられ、腰痛や睡眠障害や月経痛など様々な不調を改善してくれます

お寺ヨガ@宝積寺

昼の部 6月27日㈰14:00~15:00 Yukie (終了しました)

夜の部 7月3日㈯19:00~20:15 Chiaki ⇒ Chisato 詳細・ご予約はこちら

お寺ヨガ夜の部で今回担当するChisatoさんは、2019年までお寺ヨガを担当していた先生です。

ママさんになって、美しさに加え力強さも感じるようになったChisato先生のヨガとSumikoさんのクリスタルボウルで、初夏の夜を楽しんでいただけたら嬉しいです。

 

手作り梅干しの会 2021年梅仕事

7月4日㈰13:00~15:00 講師 岩本順芽(いわもとすな)詳細・ご予約はこちら

日本が誇る伝統保存食、梅干し。正しく作られた梅干しは、常温保存で100年経っても腐りません。

発酵・保存食のエキスパート岩本先生の多彩なお話を聞きながら、楽しく梅仕事しませんか?

残席1名です。お早めにお申し込みくださいね。

 

上総更級公園チャリティーパークヨガ

7月4日(日)18:00~19:00 詳細はこちら

毎月開催のチャリティーヨガ。夏季3か月は夕方の開催ですので、お間違いなく。