5/15・5/22 市原市ちはら台公園パークヨガのお知らせ

こんにちは。

千葉県市原市八幡にあるヨガスタジオ『HOTYOGAgarbha』の櫻木たまきです。

5月15日・22日(土)~ちはら台公園パークヨガ~

市原市ちはら台にある大きな公園、ちはら台公園。

最高に眺めの良いこの公園で、ヨガレッスンを受けてみませんか?

今年3月に予定していたちはら台公園パークヨガは、大雨のため中止になってしまいました。
今度こそ、皆さまと一緒に青空のもと、元気いっぱい体を動かしたいです!

garbhaのインストラクターが出場する、3つのクラスをご紹介しますね。

5/15(土)13:00~13:45『キッズパークヨガ』Suzuko ¥500

お子様と一緒に元気にヨガで身体を動かしませんか?キッズヨガは、遊びのような動きの中にヨガのポーズがたくさん入っていて、いつの間にか全身の筋骨格をバランスよく働かせることができます。

5歳くらいのお子様ならお一人でも、それ以下なら保護者の方とご一緒にご参加ください。

子どもの情緒と筋骨格の発達に
子どもの集中力UP・体力UPに
ストレス解消・運動不足解消に

5歳~小学校低学年くらいって、抱っこや手つなぎの回数が減ってきて、子どもとふれあう時間も少なくなってきますよね。
キッズヨガは、親子のスキンシップ、コミュニケーションに役立ちます。

キッズパークヨガ詳細はこちら

お申し込みはこちらから

担当インストラクター Suzuko

 

5/15(土)15:00~15:45『Happy Power Yoga』Chiaki ¥500

新緑の季節、自然のエネルギーを全身でチャージしよう!
体幹を使ったパワフルなポーズを中心に、ノンストップで楽しくリズムよく動いていきます。
はじめはやさしい動きで体をほぐし温め、徐々にパワーアップしていくので、強度の高いポーズも無理なくチャレンジできるかも。
ヨガを楽しむ気持ちがあれば、どなたでもご参加いただけます。ダイエットや体力をつけたい方、男性にもオススメ。

Happy Power Yoga詳細はこちら
お申し込みはこちらから

5/22(土)15:00~15:45『姿勢改善ヨガ』Chiaki ¥500

朝起きると腰が痛い、太腿の前や外側が張る、猫背やぽっこりお腹が気になる…
それらの症状、『姿勢』が原因かもしれません。
日常動作の積み重ねにより、使う筋肉に偏りが発生します。姿勢が崩れると、呼吸が浅くなり代謝も下がりがち。
硬くなった所はほぐして、弱くなった筋肉はしっかり動かし筋力を補いましょう。
立ち姿、歩き姿が美しく変化します。
姿勢が良くなると気持ちも前向きに。一緒に姿勢美人を目指しましょう!

姿勢改善ヨガの詳細はこちらから
お申し込みはこちらから

担当インストラクター Chiaki

 

当日は、マリンスタジアムで大人気のキッチンカー【ざるや】さんの出店や、市原市の里山に自生している低木『クロモジ』から抽出した天然アロマやハーブティー【野奏樹】の販売もありますよ。

レッスンの前後のお楽しみにしてくださいね。

いずれのイベントも、雨天の場合は中止になります。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

☆このイベントは大和ハウス工業株式会社様主催、市原市後援の公共資産活用プロジェクトです。